Känner du till menscykelns olika faser? Genom att lära känna din cykel kan du få mer förståelse för hur ditt mående kan påverkas och hitta vilken typ av rörelse som funkar för dig under de olika faserna. Läs mer och...
Showing 24 of 109
Andning
Vad är egentligen fascia och vilken roll spelar bindväven för ditt välmående? Fascian omsluter allt i din kropp och påverkar allt från rörlighet och smärta, till hur kroppen åldras. Här guidar naprapaten och...
10 sep. 2026 Rebecca Carlowitz
Inspiration & motivation
Hur hittar vi tillbaka till yogan när livet kommer emellan? Här delar yogaläraren Sandra Adrian med sig av sina egna erfarenheter av att pausa och återvända till yogan, och ger tips på hur du kommer igång med yoga...
4 jan. 2026 Sandra Adrian
Inspiration & motivation
Årets julklapp enligt Yogobe är – hälsa! Här får du tips på gåvor som uppmuntrar till rörelse och vila och som kan bidra till bättre fysisk och psykisk hälsa! Ge bort ett presentkort som ger tillgång till Yogobe Play...
9 dec. 2025 Yogobe
Inspiration & motivation
Vill du kickstarta en ny vana eller hitta tillbaka till rörelse i vardagen? Med Yogobes onlineutmaningar inom yoga och träning blir det både enkelt och kul att komma igång! Läs mer om våra utmaningar här! Utmana dig...
26 aug. 2025 Yogobe
Inspiration & motivation
Trender formar vår omvärld, och inte minst hur vi rör på oss och tar hand om vår hälsa. Vi har kikat in i framtiden och ser fem trender som vi tror kommer växa sig starkare under 2025. Vill du veta mer om vad som...
17 feb. 2025 Yogobe
Andning
Ett nytt år betyder nya möjligheter att investera i dig själv. Har du funderat på hur du vill använda ditt friskvårdsbidrag för 2025? Oavsett om du vill hitta mer energi i vardagen, förbättra din sömn eller anta nya...
16 jan. 2025 Instructor
Inspiration & motivation
För att skapa ökad balans i vår yogapraktik, liv och vardag, är det viktigt att balansera yin, avspänning och yang, aktivitet. I det här blogginlägget får du lära dig mer om begreppen yin och yang och hur yinyoga kan...
3 nov. 2024 Ulrica Norberg
Råd från experter
Måste man vara prickstilla i yinyoga? Nej, tvärtom kan långsamma rörelser bidra till ökad rörlighet och en mjukare kropp. Här berättar Yogobes expert Moa Westman mer om Moving yin och vilka fördelar som finns när man...
15 okt. 2024 Moa Westman
Inspiration & motivation
Känner du dig stressad och stel i kroppen? Då är yinyoga något för dig! Här får du som nybörjare en komplett guide för att komma igång! Vad är yinyoga? Yinyoga är en lugn och återhämtande form av yoga där du...
1 okt. 2024 Yogobe
Andning
Låt oss göra hemmaträningen ännu härligare! Nu bjuder vi in dig till två av höstens fem exklusiva LIVE-event när du inleder en halvårsprenumeration med Yogobe Play, vår prenumerationstjänst. Dessutom till ett riktigt...
25 aug. 2024 Yogobe
Inspiration & motivation
Flow är inte något som bara kommer av sig självt när vi praktiserar yoga, utan det är något vi kan skapa förutsättningar för att uppnå. Här berättar jag mer om en modell som kan hjälpa dig att uppleva flow i din...
23 juli 2024 Moa Westman
Yoga
Agni betyder eld på sanskrit. Det är ett centralt begrepp i yoga och ayurveda, och en stark och balanserad eld menar vi är en förutsättning för god hälsa. Det är viktigt att hålla sin inre eld vid liv, både vår...
25 juni 2024 Sandra Adrian
Inspiration & motivation
De kommer att komma. Dagarna när du knappt vill stiga ur sängen. Än mindre ställa dig på yogamattan, eller träna för den delen. Tröttheten tar över, eller latmasken. Här delar jag med mig av några knep för att höja...
26 mars 2024 Linda Åslev
Inspiration & motivation
Som med allt nytt du aldrig testat tidigare kan det kännas svårt och lite skrämmande att börja yoga. Här delar vi med oss av några tips på vägen för att börja yoga hemma. Kom ihåg, yoga är för alla, det gäller bara...
25 jan. 2024 Yogobe
Inspiration & motivation
YOMI är en metod framtagen av oss, Maria Johansson och Frida Hylander, legitimerade psykologer och yogalärare, för att hjälpa människor att ta bättre hand om sig själva. I onlinekursen YOMI vid stress & oro vävs...
22 okt. 2023 YOMI - Maria & Frida
Inspiration & motivation
Vill du få in mer vila i vardagen och släppa taget om stress och spänningar? Här kan du läsa mer om lugna och återhämtande yogaformer som finns hos oss Yogobe. Lugn och återhämtande yoga online – varva ner med Yogobe...
10 okt. 2023 Yogobe
Inspiration & motivation
Vill du stärka kropp och själ med yoga som är mer kraftfull och fysisk? Här kan du läsa mer om de dynamiska yogaformerna som du kan utöva hos Yogobe. Utmanade och fysisk yoga online – hitta din favorit hos Yogobe Hos...
19 sep. 2023 Yogobe
Inspiration & motivation
Som medlem på Yogobe kan du bjuda dina vänner att testa Yogobe gratis i 21 dagar. Peppa dem att komma igång med sin yoga och träning online samtidigt som du får gratis Yogobe som tack när de blir betalande medlemmar....
25 maj 2023 Yogobe
Andning
2023 och en ny sida, ett nytt kapitel i din bok till liv! Kanske kan det nya året inbringa mer hållbarhet för din hälsa? I januari och februari vill vi peppa och stötta dig till just detta – här får du tips och...
3 jan. 2023 Yogobe
Inspiration & motivation
Vad innebär det att sätta en sankalpa, eller intention? Och hur kan det hjälpa dig i din yogapraktik eller ditt liv? Här berättar jag var traditionen kommer ifrån och hur du själv kan skapa en intention. Vad är...
16 aug. 2022 Veronica "Vevve" Jäderlund
Inspiration & motivation
Yoga är fantastiskt och kan bjuda på stor variation, men kroppen behöver även rörelser som ofta inte inkluderas i yogapraktiken för att må optimalt. Så varför inte kombinera din yogapraktik med styrketräning?...
29 apr. 2022 Veronica "Vevve" Jäderlund
Träning & Rörelse
Yogobe LIVE växer för var månad som går och i mars har du en stor variation onlineträning i realtid att välja mellan. Du har en eller flera klasser nästan varje dag, en fördjupningskurs inom yoga och spännande...
24 feb. 2022 Yogobe
Yoga
Hathayoga – modern av yogastilar. Här får du veta mer om yogaformen som sägs vara grunden i många andra yogastilar. Häng med till balans mellan kropp och sinne! Hatha – balanserar energi genom viss ansträngning Man...
15 dec. 2021 Yogobe
Inspiration & motivation
Vill du yoga mer hemma? Då är en särskild plats i hemmet guld värd. Här får du tips på hur du kan skapa din egen mysiga yogahörna! Yoga hemma – använd det du har Yoga handlar om att förena kropp och själ. Vad behövs...
14 nov. 2021 Yogobe
