Om myten om att "vrida höfterna framåt" och tekniktips på vad du kan göra, och undervisa, istället.

Om myten "dra naveln in mot ryggraden" och tekniktips på vad du kan göra, och undervisa, istållet.

Om myten "dra in svansen mellan benen" och tips på vad du kan göra, och undervisa, istället.

A new story of yoga – part 1: Learn the history of yoga philosophy, and why Mike suggests an update.

A new story of yoga – part 2: Not 5,000 years of the same thing.

A new story of yoga – part 3: Journey to the land of the dead to learn about life's problems.

A new story of yoga – part 4: Learn from the history how you can handle the difficulties in life.

A new story of yoga – part 5: Get a whole new view of the "Bible of Yoga".

A new story of yoga – part 6: How exactly are we all one?

A new story of yoga – part 7: Yoga postures's relation to the yoga philosophy.

Att tänka på vid andningsträning, vid olika symptom och livsfaser.

Lär dig om var bindväven finns, vilken funktion den har och dess betydelse för att inte bli stel?

Om hur hjärnan kommunicerar med bindväven och hur du genom den kan uppleva och utveckla rörelse.

Space & connection – rör kroppen som en enhet för att hitta utrymme och samhörighet via bindväven.

Effekter av att massera och stretcha bindväven – matnyttigt för både utövare och kroppsbehandlare.

Om varför du kan, och inte kan, träna bindväven, fascian.

Påverka nervsystemet genom bindväven.

Rörelse och stretch för mer studs och rörlighet i vardag och träning.

Utveckla ditt stretchprogram ännu ett steg.

Skapa upplevelse och förståelse av kroppen genom rörelse.

Bindväven, fascian, är som ett avancerat gummiband inuti oss, som gör oss energieffektiva.

Lär dig om egenskaper hos det mjuka skelettet, fascian eller bindväven, som håller oss samman.

Teknikklass för yogalärare som vill lära ut solhälsning A till de med en större kropp.