25 % alennus kaikista Yogobe-jäsenyyksistä – käytä liikuntaetusi! ➜

Kirjasto

Kaikki2601 Joogaa1430 Harjoittelu521 Meditaatio359 Hengitys145 Mielenterveys146

Valitse kesto: ohjaaja:

18luokkaa täsmää

Ohjaajat: Naomi Grosin

Workshop – eldflugan & axelpress

kanssa

10 min

Full primary ashtanga vinyasa

kanssa

90 min

Flöde med peak underarmsstående

kanssa

60 min

Tips för handstående

kanssa

5 min

Krigare A – Virabhadhasana A

kanssa

5 min

Kamelen – Ustrasana

kanssa

5 min

Handstående – Adho Mukha Vrksasana

kanssa

5 min

Trädet – Vrksasana

kanssa

5 min

Starkt flöde – ashtanga vinyasa

kanssa

30 min

Starka & rörliga höfter

kanssa

30 min

Etablera din bas – ashtanga vinyasa

kanssa

30 min

Dynamisk ashtanga vinyasa

kanssa

45 min

Solhälsning B – Surya namaskar B

kanssa

15 min

Solhälsning A – Surya namaskar A

kanssa

10 min

Öppna bröstet & stärk benen

kanssa

30 min

Förlängd sidovinkel – Parsvakonasana

kanssa

5 min

Förbered för bakåtböjningar

kanssa

15 min

Ashtanga vinyasa – introduktion

kanssa

5 min