Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

39klasser matcher

Lærere: Elaine De Souza

Upp och ner på yogahjulet

med

10 min

Root to Rise – bakåtböjningar

med

45 min

Dynamisk styrka – yogahjul

med

20 min

Börja rulla – intro till yogahjulet

med

20 min

Twisted Ninja – vinyasa flow

med

30 min

Stärk upp – skuldror & handleder

med

30 min

Plogen & skulderstående – vinyasa flow

med

20 min

Pincha Secrets – underarmstående

med

20 min

Höftmobilitet – vinyasa flow

med

45 min

Höfter & rotationer – vinyasa flow

med

45 min

Höfter & hjärta – vinyasa flow

med

20 min

Detox Flow – pressur

med

30 min

Block mobility – vinyasa flow

med

45 min

Öppna & stärk upp – inversioner

med

15 min

Handstående 101 – yoga mot vägg

med

15 min

Lay Low, Fly High – prep för inversioner

med

15 min

Tekniken för inversioner

med

45 min

Yin Bliss – höfter

med

30 min

Yin Bliss – kärlek till benen

med

30 min

Yin Bliss – hjärta

med

30 min

Foamroller – skuldror, rygg & höfter

med

15 min

Bollpressur för ländrygg & säte

med

20 min

Bollpressur för skuldror & rygg

med

20 min

Flying Fire – vinyasa flow

med

15 min

24 av 39