Motverka vardagens form och öppna upp framsidan för att hitta hållningen igen.

Tekniktips med flera modifieringsförslag för utrymme för större kroppar i hunden.

Tekniktips med olika modifieringar för bland annat större kroppar i stående och sittande framåtfällningar.

Tekniktips med justeringar för olika kroppsformer eller skador i balasana.

En meditationsstund liggande på rygg med syfte att återställa energin.

Pepptalk för att utmana dig att detoxa sociala media och annan media i en vecka, eller mer.

Tekniktips där du får ta del av flera förslag till olika sätt att sitta bekvämt på golvet.

Tekniktips med olika justeringar för stående och sittande rotationer för större kroppar.

Pepptalk för att uppmuntra dig att börja uppmärksamma och aktivt förändra olika tankemönster.

Ta med ditt nyfikna och utforskande jag till yogamattan för en stund som passar alla, oavsett kroppsform.

En liten snackis för att peppa dig att vara VÄRD allt du vill ha ut av livet.

Styrkeövningar med anpassning för större kroppar för att flyga i en skön armbalans.

Lekfullt och utmanande för dig som behöver lite mer utrymme när du rör dig.