Häng med på en proggingtur där du varvar promenad och jogg i ditt tempo. Inga måsten, bara go rörelse!

Hitta rytmen i din löpning och utforska ett tempo som känns hållbart för dig.

Höj pulsen och utmana konditionen i ett intervallpass med guidning och pepp längs vägen.

Har du en kvart över? Här får du ett kort pass som stärker benen, höjer pulsen och energin!

Pulshöjande träningspass som utmanar hela kroppen!

Låt hjärtat pumpa och musklerna jobba i ett träningspass med lite högre tempo.

Effektiv träning för en starkare core och för bättre flås.

Känn eldig styrka i ben och rumpa samtidigt som du får bättre kondition.

Helkroppspass med styrkefokus där du får skön pulshöjning på köpet.

Utmana flåset i ett skönt helkroppspass anpassad att kunna utföras oavsett trimester.

Härlig pulshöjande klass som passar under alla trimestrar och när du vill ha flås och hetta!

En genomkörare för hela kroppen, inifrån och ut med extra kärlek till ben, rumpa och rygg.

V-steg, mambo och höga knän – häng på, med eller utan koordination och taktkänsla!

Få både ny energi och landa i en skön mix av yoga, kondition, styrka och avslappning.

Känn rytmen och hitta hem i kroppen i ett skönt och kort dansflöde.

Blanda lekfullhet med mjukhet, och kanske en krydda show!

Låt kroppen få ta plats och känn pulsen slå när dans får möta gympa.

Ett kortare pulshöjande gympapass, med härlig eftersmak av energi.

Gympa på dina villkor – en härlig mix av, dans, gympa och funktionella styrkeövningar.

Stärk upp kroppen och höj pulsen med hjälp av ett motståndsband.

Kom hem till dig själv med yoga, lite puls, styrka och meditation i olika tempo och rytm.

Ett värmande pass där yoga, styrka, puls och meditation vävs samman.

Träna hela koppen och fokusera på styrka och rörlighet med skonsamma övningar för knäna.