En stund för djup återhämtning där tankarna får stillas och kroppen slappna av.

En lugn yinyogaklass som hjälper dig att varva ner och förbereda både kropp och sinne för en god natts sömn.

Mjukna, släpp spänningar och ge kroppen utrymme för vila och återhämtning när du har mens.

Med andning, mjuk rörelse och vila får kroppen stöd att minska stresspåslag och landa.

Lugn andning och mjuka rörelser som balanserar nervsystemet och kan bidra till ett mer stabilt blodtryck.

Unwind, release tension, and gently reconnect with your body and inner self.

Soothe yourself with a calming yin yoga class, with extra love and care for your hips.

Släpp stagnerad energi och lugna nervsystemet med mjuka flöden och vilsamma positioner.

Let go of the day with this soothing yin sequence for desk-weary bodies and busy minds.

Upplev den magiska kombinationen av yinyoga och koppning!

En mjuk yogaklass med extra kärlek till lymfnoderna – ett riktigt skönt lymfmys.

Bjud in trygghet, lugn och mod i en meditation där du uppmärksammar och balanserar dina chakran.

Låt händernas närvaro och värme få sprida sig till olika delar av kroppen i en skön beröringsmeditation.

Få kontakt med kroppen och kroppens intuition i en inkännande meditation.

Mjukna i kropp och sinne och låt snurrande eller ältande tankar få landa.

Let your body and mind soften to let go of stress, anxiety and spinning thoughts.

Landa i kroppen och lugna sinnet efter arbetsdagen eller för att förbereda dig inför nattens sömn.

Låt huvudet och kroppen få vila för att finna stillhet och tillit inom dig.

Get out of your head, into your body and find stillness within.

Vila och återhämtning i samklang med vinterns stillhet.

Städa ut vintern för ny energi under våren – tiden för pånyttfödelse, växande och utveckling

Förankra sommarens energi, värme och ljus för livslust.

Vaska fram ädelstenarna i ditt liv och definiera vad du tar med, och lämnar bakom dig.