25 % alennus kaikista Yogobe-jäsenyyksistä – käytä liikuntaetusi! ➜

Kirjasto

Kaikki2601 Joogaa1430 Harjoittelu521 Meditaatio359 Hengitys145 Mielenterveys146

Valitse kesto: ohjaaja:

27luokkaa täsmää

Ohjaajat: Terhi Palminen

Chakra meditation

kanssa

20 min

Chakra tuning – vinyasa flow

kanssa

60 min

Viloma pranayam – calming breath

kanssa

10 min

Spiritual warrior – Jivamukti yoga

kanssa

60 min

Magic Ten – Jivamukti

kanssa

10 min

Introduction to Jivamukti yoga

kanssa

3 min

Chakra tuning – vinyasaharjoitus

kanssa

60 min

Chakra meditaatio

kanssa

20 min

Viloma pranayama

kanssa

10 min

Vinyasa – harjoitus lantiolle

kanssa

45 min

Mandala flow – vinyasajoogaharjoitus

kanssa

60 min

Core – vahva keskivartalo

kanssa

15 min

Spinal flow – hyvää huomenta

kanssa

30 min

Lyhyet taaksetaivutukset

kanssa

45 min

Magic ten – kymmenen asentoa

kanssa

15 min

Jivamuktijoogan aurinkotervehdys

kanssa

10 min

Spiritual warrior – jivamuktijooga

kanssa

60 min

Johdanto – jivamukti

kanssa

3 min

Terhistä

kanssa

3 min

Sweet twists

kanssa

60 min

Shoulder love: Liikkuvat ja vahvat olkapäät

kanssa

45 min

Lempeä flow

kanssa

45 min

Jivamuktitervehdys

kanssa

15 min

Intro: Jivamukti

kanssa

3 min

24 / 27