Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

16klasser matcher

Lærere: Magnus Appelberg

Selän taaksetaivutuksen rajat

med

15 min

Päälläseisonnan alkeet

med

10 min

Lootusasennon salaisuudet

med

20 min

Harjoitus kireille takareisille

med

15 min

Astangan alkeet: Oppitunti 4

med

60 min

Astangan alkeet: Oppitunti 3

med

60 min

Astangan alkeet: Oppitunti 2

med

45 min

Astangan alkeet: Oppitunti 1

med

60 min

Yläselän ja olkapäiden liikkuvuus

med

5 min

Pitempi astangaharjoitus

med

90 min

Lonkankoukistajien vahvistus

med

5 min

Kyytiä alaselän kivuille

med

5 min

Lyhyempi astangaharjoitus

med

60 min

Onko astangajooga vaativaa?

med

5 min

Astangajoogan aurinkotervehdys

med

20 min

Astangaharjoittelun pääperiaatteet

med

5 min