Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

48klasser matcher

Lærere: Majja Lund

Gympa express

med

15 min

All-inclusive gympa

med

45 min

Reglera stress med rörelse

med

3 min

Core explore

med

20 min

Core on the floor

med

10 min

Hardcore core

med

10 min

Core on all four

med

10 min

Stick to it – helkroppsrörlighet

med

15 min

Rörlighet med pinne – överkropp

med

20 min

Helkroppspass med motståndsband

med

15 min

Wallcrawl – din inre spiderman

med

10 min

Aktivera & stärk din core

med

10 min

Helkroppsträning med pinne

med

10 min

Träning med motståndsband

med

5 min

Yogaflöde för styrka inifrån & ut

med

20 min

Yin med pressur – mjukna på djupet

med

20 min

Djupa främre muskelkedjan – intro

med

3 min

Yoga för golf- & padelspelare

med

30 min

Yinyoga för golf- & padelspelare

med

20 min

De funktionella muskelkedjorna

med

3 min

Yogaflöde från hjärtat ut i fingrarna

med

20 min

Yinyoga för att mjukna i armarna

med

20 min

Armlinjernas fyra muskelkedjor

med

3 min

Yoga med rotationer – vrid på dig

med

20 min

24 av 48