Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

36klasser matcher

Behov: Motivation

Mental träning för idrottare – intro

med

3 min

Djupandning för idrottare

med

10 min

Prestera och må bra i idrott

med

5 min

Målbilder – utveckla din träning

med

15 min

Fyll dig med mod – meditation 🎵

med

20 min

Börja kallbada – för kropp & sinne

med

5 min

Pepp-talk inför kallbadet

med

5 min

Morgonmeditation – lyft dig själv 🎵

med

10 min

Förälska dig i din kropp

med

3 min

Träna efter stress och utmattning – introduktion

med

3 min

Sjukt frisk – tillbaka från utmattning eller sjukdom

med

30 min

Kom igång efter stress och sjukdom

med

10 min

Stärk din självbild med tacksamhet

med

3 min

Starkare kollega – starkare team

med

10 min

Självbildsträning

med

10 min

Sätt kurs mot uppnåbara mål

med

10 min

Övning: Tankar, känslor & självbild

med

5 min

Nå dina mål – avspänd effektivitet

med

5 min

Motivation – nå dina mål

med

15 min

Mål & motivation – intro

med

3 min

Stärk din självbild – intro

med

3 min

Träna hållbart genom livet

med

10 min

Släpp taget om frustration

med

3 min

Pepptalk för motivation

med

5 min

24 av 36