Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

30klasser matcher

Lærere: Josefin Wikström

Techniques when overwhelmed

med

15 min

Building tolerance – Trauma yoga

med

20 min

Mindful connection – Trauma yoga

med

30 min

Grounding skills – Trauma yoga

med

20 min

Grounding short – Trauma yoga

med

10 min

Grounding – Trauma Yoga

med

30 min

Integrating yoga & psychology

med

10 min

What is trauma-informed yoga?

med

10 min

Yoga for grounding

med

45 min

Warrior A

med

3 min

Triangle pose

med

3 min

Sun Salutation A and B

med

10 min

Sleep well

med

20 min

Mudraandning

med

5 min

Motståndskraft

med

60 min

Lugn & ro yoga – sov gott

med

20 min

Increase resilience

med

60 min

Grund & stabilitet

med

45 min

Focus12 - Concentration

med

5 min

Yoga & trauma

med

5 min

Viktiga vagusnerven – traumayoga

med

5 min

Vad är HRV, hjärtrytmsvariation?

med

3 min

Vad är ett trauma?

med

10 min

Styrka & flow – traumayoga

med

5 min

24 av 30