Kom ner i varv och släpp på spänningar i en återhämtande klass med liggande yinyogapositioner.

Släpp på spänningar i en liggande klass med fokus på kroppens olika chakran.

En mjuk paus för att stilla tankarna, lugna kropp och sinne och sänka stressnivåerna.

Djup vila för hela dig med kristaller.

Ge lymfsystemet en skön omstart genom liggande övningar och djupa andetag.

Låt bilden och känslan av en hängmatta vagga dig till ro och landa på en trygg plats.

Liggande andningsövning för att hitta och använda din fulla andningsvolym samt varva ner.

Motverka böjd skrivbordsrygg och få en stolt hållning.

För dig med ryggproblem, trötthet i ländryggen eller som vill ge extra kärlek till ryggraden.

Landa inför en god natts sömn med hjälp av mjuka yinyogapositioner som kan göras i sängen.

En aktiv vila och djupavslappning för att lindra stress och landa i närvaro.

Återhämta dig med yinyoga med fokus på inversioner och att vila i din kraft.

Ge dig själv en paus som gör dig klarvaken och redo att fortsätta med det som väntar härnäst.

Kom ner i varv med en aktiv återhämtning efter en tuff träningssession.

Yin yoga för ökad rörlighet i axlar och lunga.

En liggande klass med fokus på rörelser som börjar i nacken går ned längs med ryggraden hela vägen till höften.

Liggande nedvarvning med mjuk rörelse, vila och paus för huvudet och trötta ben.

Mjuk yoga och stretch i sängen. En lekfull och skön start på din dag.

Minska spänningar, fyll på med energi och håll dig stark och upprätt i vardagen.

Massera din rygg och ge cirkulation åt lymfvätskan i kroppen. En boost för energi och ditt immunsystem.

Du vill röra på dig, men orkar inte. Klass för hela kroppen som ökar cirkulationen i leder och fyller på med energi.

Öka rörlighet i höften för att få friskare knän, minska smärta i ländrygg och motverka spänningar i bröstryggen.

Restaurera en stolt hållning, släpp spänningar från nacken och andas lättare.