Passar alla
Lymfyoga för att varva ned
En mjuk yogaklass med extra kärlek till lymfnoderna – ett riktigt skönt lymfmys.
Passar alla
Lymfyoga för morgonen
Börja dagen med ett mjukt och närande lymfflow som sätter igång lymfflödet och ger dig möjlighet att landa.
Nybörjare
Passar alla
Skogsbad – gående meditation
En härlig meditativ paus i skogen för att bli grundad i kroppen och i nuet.
Passar alla
Yinyoga i naturen
Låt mossan bli yogamattan och sjunk in i olika yinyogapositioner som passar extra bra i skogen.
Passar alla
Skogsbad – sittande meditation
Slå dig ner med ryggen mot en trädstam och bli guidad i en skön meditation.
Skogsbad – bada sinnena i skogen
En kort introduktion till skogsbadets bakgrund, syfte, effekter och vad du ska tänka på.