Rörelseflöde – aerobic & flow
20 min
Nybörjare

Rörelseflöde – aerobic & flow

RörelseflödemedJohanna Alvin

V-steg, mambo och höga knän – häng på, med eller utan koordination och taktkänsla!

Basträning – rörelseglädje
10 min
Nybörjare

Basträning – rörelseglädje

AerobicsmedJenny Ström

Upplev härlig värme i kroppen med lite lugnare, aerobicsinspirerade rörelser som passar alla.

Dansmix – för hela kroppen
45 min
Nybörjare

Dansmix – för hela kroppen

En svettig dansklass för hela kroppen som passar fint för alla nivåer.

Dansmix – Dance Aerobic
10 min
Passar alla

Dansmix – Dance Aerobic

En rytmisk klass som kombinerar salsa, sparkar och höftrullningar.

Dansmix express
15 min
Nybörjare

Dansmix express

Fyll på med energi och dansa loss en stund med inslag av afrikansk dans, salsa och aerobics.