En kort introduktion till vagusnerven och hur den påverkar din återhämtning och ditt välmående.

Compassion för nyblivna föräldrar: Introduktion till övningar framtagna för att öka din självmedkänsla.

Benita och Jovanna ger en introduktion till träningsklasserna framtagna för dig som är gravid.

Gör ditt liv rikare med vibrationer och meditation.

Stärk dig själv och kultivera din livsenergi.

Praktisera utifrån element och årstider för mer harmoni och energi.

Introduktion till föreläsningar om sömn under klimakteriet.

En kort introduktion till tre utforskande klasser där du får lära dig nya sätt att röra dig!

En kort introduktion till Olivias klasser med temat rörelsekvalitéer.

Lär känna dina fötter och hitta fotens enorma potential i denna serie med fokus på fötterna.

Learn more about the breathing exercise the recovery breath.

Utvecklas och stärk dig själv som idrottare med hjälp av mental träning.

A short presentation of Jivamukti yoga.

Lyhyt esitys jivamuktista.

Vad innebär det att skaka och vem är det bra för?

How does your mind affect you and your actions? Mike introduces you to his contemplative talks.

Skriv, rör dig och meditera för mer närvaro i vardagen.

Lär känna dina inre säsonger.

Hur kan lite yoga varje dag hjälpa dig när livet händer? Vevve berättar mer om sin nya serie.

Lär dig mer om mindfulness och hur du kan träna på medveten närvaro i din vardag.

Use pilates to support yourself during your pregnancy and after.

Fysisk och mental återhämtning i en hållbar vardag – stressrelaterade problem, smärta, skador med mera.

Get to know the workout series and how to use it.