Jivamuktijoogan aurinkotervehdyksen opettelu vaihe vaiheelta

Jivamuktijoogaharjoitus, jossa yhdistyy vahva asanaharjoitus ja meditaatio.

Väck kropp, sinne och energi med ett skönt flöde, shaking och andning.

En modifierad solhälsning för att balansera invanda vardagsmönster.

Tekniktips i solhälsningen för dig med större kropp som behöver mer utrymme.

För ALLA som vill utforska yoga på ett lugnt och skonsamt sätt.

Practice Sun salutations A and B as well as half of the standing sequence of the Ashtanga yoga practice.

Practice Sun salutations A and B as well as the full standing sequence of the Ashtanga vinyasa yoga practice.

A short and sweet practice to create heat in the body.

Increase strength and develop stamina through this short flow with sun salutations.

Skapa värme, styrka och rörlighet – solhälsning som skiljer sig från den klassiska varianten.

Jagraata namaskar – ett mjukare alternativ till den traditionella solhälsningen.

Dynamic sun salutations to increase heat and energy in the body.

Jivamuktijoogan aurinkotervehdyksen tekniikka.

Modifierade solhälsningar som känns skönt i gravidkroppen.

Tästä alkaa matkasi astangajoogan maailmaan ja mielen rauhoittamiseen. Ensimmäisen oppitunnin tärkein teema on hengityksen tiedostaminen.

Sun salutations are exquisite movement alchemy, let's explore this foundation of the vinyasa practice.

Kraftfulla rörelser för att få igång kroppen, energin och koncentrationen.

Boosta din ryggrad, och energi, i och på alla plan.

Alternativ solhälsning, stående med stöttning av en stol, som passar alla, utan att belasta handlederna.

En alternativ solhälsning för alla, stående med stöttning av en stol.

En alternativ solhälsning sittandes på en stol.

Alternativ solhälsning sittandes på en stol – med tips och råd.