Skapa rörlighet och träna upp din styrka i hela kroppen genom enkla övningar som passar alla.

Enkla övningar med eller utan motståndsband, med fokus på skulderblad, bröstrygg och biceps.

Enkla övningar för alla, med eller utan motståndsband, med fokus på muskler och leder i underkroppen.

Stärk överkroppen med skonsamma övningar som passar alla, med eller utan vikter.

Mjuka rörelser för under- och överkropp anpassade för alla, oavsett förutsättningar.

Lätt pulshöjning, balansträning och mjuk stretch för hela kroppen i övningar anpassade för alla.

Öva på balans och rörlighet med skonsamma övningar anpassade för alla.

Teknikklass för yogalärare som vill lära ut solhälsning A till de med en större kropp.

Hur kan ett yogabälte vara till hjälp vid inversioner och bakåtböjningar för dig med större byst?

Ett flöde av yinyogapositioner för dig som älskar att springa eller promenera.

Tekniktips i solhälsningen för dig med större kropp som behöver mer utrymme.

För ALLA som vill utforska yoga på ett lugnt och skonsamt sätt.

Mjukt flöde med fokus på stabilitet i din kärna.

En sekvens för cirkulation, rörlighet och styrka i axlar med hjälp av ett bälte.

Tips på hur du kan ligga bekvämt i happy baby –för dig med olika fysiska begränsningar.

Tips på hur du kan anpassa en sittande framåtfällning för att passa just din kropp.

Tips och råd för att kunna ligga bekvämt och kunna slappna av i barnets position.

Tips på hur du kan anpassa bakåtfällningar för att passa just din kropp.

Intervallträning med puls och styrka för att stärka hela din kropp.

Fullt fokus på din CORE – med intervallrundor som varvar hög puls och bålstyrka.

Varva hög puls med styrkeövningar för hela kroppen.

En svettig dansklass för hela kroppen som passar fint för alla nivåer.

En rytmisk klass som kombinerar salsa, sparkar och höftrullningar.