Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

39klasser matcher

Lærere: Linda Ahlgren

Börja kallbada – för kropp & sinne

med

5 min

Pepp-talk inför kallbadet

med

5 min

Kallbad – värmande andningsövning

med

3 min

Kallbad – lugnande andningsövning

med

3 min

Guidas genom kallbadet

med

3 min

Varför träna pilates som gravid?

med

3 min

Vad är pilates?

med

3 min

Pilates som nybliven mamma

med

3 min

Mammapilates – underkropp

med

15 min

Varför träna pilates & yoga?

med

3 min

Varför träna pilates som idrottare?

med

3 min

Pilates Total – Stark & stadig

med

30 min

Pilates Total – introduktion

med

3 min

Pilates Total – Balans

med

30 min

Pilates för löpare

med

20 min

Pilates med ministability-boll

med

30 min

Pilates för golfare

med

30 min

Pilates matwork flow – pushup

med

10 min

Pilates matwork flow – power house

med

10 min

Pilates matwork flow – corekombo

med

5 min

Pilates matwork flow – ben & rygg

med

10 min

Pilates – sittande core-kombo

med

5 min

Pilates matwork – uppvärming

med

5 min

Pilates matwork – fyrfota-kombo

med

5 min

24 av 39