25 % alennus kaikista Yogobe-jäsenyyksistä – käytä liikuntaetusi! ➜

Kirjasto

Kaikki2601 Joogaa1430 Harjoittelu521 Meditaatio359 Hengitys145 Mielenterveys146

Valitse kesto: ohjaaja:

39luokkaa täsmää

Ohjaajat: Elaine De Souza

Upp och ner på yogahjulet

kanssa

10 min

Root to Rise – bakåtböjningar

kanssa

45 min

Dynamisk styrka – yogahjul

kanssa

20 min

Börja rulla – intro till yogahjulet

kanssa

20 min

Twisted Ninja – vinyasa flow

kanssa

30 min

Stärk upp – skuldror & handleder

kanssa

30 min

Plogen & skulderstående – vinyasa flow

kanssa

20 min

Pincha Secrets – underarmstående

kanssa

20 min

Höftmobilitet – vinyasa flow

kanssa

45 min

Höfter & rotationer – vinyasa flow

kanssa

45 min

Höfter & hjärta – vinyasa flow

kanssa

20 min

Detox Flow – pressur

kanssa

30 min

Block mobility – vinyasa flow

kanssa

45 min

Öppna & stärk upp – inversioner

kanssa

15 min

Handstående 101 – yoga mot vägg

kanssa

15 min

Lay Low, Fly High – prep för inversioner

kanssa

15 min

Tekniken för inversioner

kanssa

45 min

Yin Bliss – höfter

kanssa

30 min

Yin Bliss – kärlek till benen

kanssa

30 min

Yin Bliss – hjärta

kanssa

30 min

Foamroller – skuldror, rygg & höfter

kanssa

15 min

Bollpressur för ländrygg & säte

kanssa

20 min

Bollpressur för skuldror & rygg

kanssa

20 min

Flying Fire – vinyasa flow

kanssa

15 min

24 / 39