Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

Stå på startlinjen tillsammans med Petter den 25 juli när sommarens roligaste kraftprov går av stapeln: Tylösand Aquathlon & Swim. Precis som yoga är ett fantastiskt komplement till andra sporter och träningsformer, är det roligt att utmana sig och testa på annat också.

Är du redo för att riktigt kraftprov tillsammans med den kände hiphopparen Petter? Den 25 juli arrangeras ett av sommarens roligaste kraftprov: Tylösand Aquathlon & Swim. Uppge YogobeTAS när du anmäler dig så får du 100 kr rabatt på anmälningsavgiften.

Tylösand Aquathlon & Swim är ett arrangemang som vänder sig till såväl elit som motionär inom disciplinerna öppet vatten simning och löpning. Tanken med tävlingen är att skapa en återkommande familjefest med distanser för alla. Det blir en fantastisk upplevelse för deltagare och åskådare då banan går parallellt med stranden till en av Sveriges mest välbesökta badstränder. En person som kommer att stå på startlinjen är Petter.
- ”Jäkligt pepp på Tylösand i sommar. Kul del av Sverige och kul att få vara med och köra. Jag har dock respekt för distansen men det blir bra för mig”, säger Petter.

Starten sker i form av en masstart från stranden vid Livräddartornet, fortsätter med öppet vatten simning i Tylösandsbukten och avslutas med löpning i terrängen runt Tylösand.

Den kortaste distansen är 400 m simning samt avslutande 7 km löpning. Den längsta distansen är 2 km simning samt avslutande 21 km löpning.
För anmälan och mer information se: www.tylosandaquathlon.com
Skriv in följande kod för att nyttja erbjudandet: YogobeTAS.

Följande distanser finns att anmäla sig till:
- 2 km Simning & 21 km Löpning – 650 kr
- 2 km Simning & 14 km Löpning – 650 kr
- 2 km Simning & 7 km Löpning – 650 kr
- 1 km Simning & 7 km Löpning – 550 kr

Yoga for Athletes
För dig som utövar löpning, simning, crossfit eller någon annan sport kan yoga vara ett fantastiskt komplement. Både i skadeförebyggande syfte och för att optimera din prestation. En av yogans styrkor, oavsett stil, är att den ger smidighet och balanserar upp ensidighet, oavsett om det beror på stillasittande, löpning eller annan idrott där du använder samma muskler om och om igen.

Vi har yogasekvenser anpassade att fungera som komplement till andra sporter.
Gå till VIDEOS och klicka för Yoga for Athletes i menyn under program.

P.S. I höst kommer nya videos med yogasekvenser specifikt anpassade för klassikern, det får du inte missa!

Vill du läsa mer om hur yoga kan vara ett komplement till din träning?
Under en månad fokuserade vi specifikt på temat: ”Yoga for Runners”, där hittar du mer tips på videos och information om hur yoga kan vara ett komplement till löpning.

I just got back from a great yoga festival this weekend (Nordic AcroYoga Festival in southern Sweden), happy, excited about yoga and exhausted! Many of you may have plans to attend a yoga festival or conference this summer and I wish to share some of my observances and tips with you.

I want to do everything!!!

One of the great things about yoga festivals are the number of classes and workshops that you can attend. You can experience all kinds of teachers and different styles of yoga that you may never have even heard of before. In fact, you may get anxious from the great variety choices and frustrated (like I do) that you cannot possibly try them all. It’s good to keep in mind that many styles of yoga are represented at most festivals, and that well known teachers also come to one of more each year. If you don’t get to the class you want this time around, you will next time.

I should have yined when I yanged

On my first day of the festival last weekend I went to every high energy class & workshop I could fit in. While I am used to strong workouts, my body clearly was not used to six and a half hours of them! I ended up feeling like someone who has never jogged before starting their training by running a marathon. I should have ended my day with the thai-massage workshop offered to counterbalance my active morning and afternoon. Listen to what your body needs. That restorative class might be a better choice. Try watching a workshop instead of participating. Even just go for a walk or take a relaxing nap.

You practice what? How cool!

Probably my favourite aspect of festivals is meeting all kinds of interesting people and hearing about what yoga is to them. Don’t miss this opportunity to connect with other yoga practitioners and learn how yoga works in their lives. I had some really interesting discussions this past weekend about practices very different from mine. Not only am I encouraged that the diversity of yoga has something for everyone, I am also inspired to deepen my own practice.

Festivals and conferences are inspiring events to participate in and lots of fun to boot. I hope you have the opportunity this summer to attend one or more and really enjoy the experience. Please share your stories with us! What are your tips about yoga festivals? Which ones are you going to?

A Sample of Yoga Festivals for Summer 2014

Barcelona Yoga Conference  - July 3-7, Spain

Yoga Festival Berlin  - July 4-6, Germany

Ängsbacka Yoga Festival  - July 12-18, Sweden

Estonia Yoga Festival  - July 26-27, Estonia

Devon Yoga Festival  - August 1-3, England

Navanadi Yoga Festival  - August 22-24, Belgium

Att få uppleva Indien är en dröm för många börjat med yoga. Emma Haglund reste till Kerala i södra Indien för Ayurvedans skull. Där skulle hon komma i balans igen. På pappret hon fick av läkaren stod det Diagnos: Pitta Vata.

Jag lärde mig att Ayurveda "is all about balance" där fokus ligger på de obalanser som finns i kroppen. Jag hade lite för mycket Pitta i mig sa läkaren efter min första konsultation. Pitta står för elden i oss, en av de tre konstitutionerna (doshas) inom Ayurvedan. De andra två är Vata och Kapha. Vata står för luft och Kapha för vatten och jord. När vi föds har de flesta av oss en balans mellan de tre men sen är det vår livsstil som gör att de kommer ur balans.

Ayurveda betyder livskunskap på sanskrit och är en 5000-årig livsfilosofi och läkekonst med rötter i Indien. Kost, kroppsbehandlingar, meditation och yoga är alla delar av Ayurvedan.
Jag åkte till ett av Indiens äldsta Ayurvedacenter,Somatheeram Ayurveda resort, på en 12 dagars reningskur (pancha karma) med Susanne Björklund från Getaway travel och Eva Forsberg Shinkler, svensk Ayurveda coach som har varit med en hel del på Yogobe och inspirerat under maj månads tema: ”Kom i form”.

Första dagen fick jag träffa Ayurvedaläkaren för en konsultation som sedan la upp planen för min kur. Dagliga örtmediciner, kroppsbehandlingar, anpassad kost samt Yoga och meditation ingick i kuren. Inom Ayurveda ser man till individen och ett recept passar inte alla.

Min morgon började med två timmars behandling som alltid inleddes med huvudmassage. Jag fick olja i håret, i pannan och över hela kroppen. Jag fick rök i öronen, ghee (renat smör) i ögonen och olja i näsan. Jag fick komjölk över kroppen och papaya i ansiktet. Hela jag behandlades, insida och utsida. Efter en hårbottenmassage med varm olja såg min korta, blonda frisyr mindre fin ut men det fick man leva med.

Jag bodde i en bungalow och på centret serverades vegetarisk kost och örtdrycker, ingen alkohol, koffein eller tein fanns. På varje gryta fanns en etikett med den eller de doshas (pitta,vata,kapha) som just den rätten passade till. Inom Ayurveda finns sex smaker som bör ingå i varje måltid. De är sött, salt, surt, starkt, kärvt och bittert. Jag älskar den indiska maten. Det är inte bara en linsgryta med ris till. Det är så mycket mer och så många smaker. Varje krydda spelar en viktig roll där den ena balanserar upp den andra och den tredje framhäver den fjärde.

Varje dag erbjöds yoga- och meditationsklasser. Jag missade inte en yogaklass. Hemma yogar jag ensam på min matta med Yogobe. Här yogade jag utomhus under tak med en indisk yogamaster varje dag. Hans kropp var som gummi och han inledde varje pass med att sjunga. Kan alla yogis i Indien sjunga undrade jag? Jag försökte sjunga med på de ställen jag kunde som tex ”Om shanti shanti shanti”. Jag kan fortfarande höra hans röst när jag gör mina solhälsningar på morgonen. Jag hör honom säga "Breath!!" fast jag andades. En gång slutade jag andas och svarade högt "I am breathing!".

Han gjorde positioner som jag aldrig tidigare klarat eller vågat och en gång sa jag till honom ”That is impossible”. "Is it?” svarade han och tittade upp på mig. Han kom fram till mig och sa "Breath", efter ett par minuter hade jag kommit dit själv, till det omöjliga. ”It’s all in your mind” sa han. De andra applåderade. Det var mitt "Yoga moment"!

Jag kan varmt rekommendera att åka på en Ayurvedakur (Pancha Karma). Nu är jag hemma och Ayurvedan har fått en naturlig plats i min vardag. Jag dricker mitt kokta vatten, smörjer mig med varm sesamolja, yogar och lagar mat med alla de kryddor som fyllde min resväska på vägen hem. Ayurvedafilosofin har även fått mig att förstå mig själv och min omgivning bättre.

Emma Haglund
www.emmahaglund.se

- "Att komma till yogafestivalen första gången kändes otroligt häftigt. Det som påverkade mig mest var gemensamheten, sången, dansen och att få möta och yoga tillsammans med så många andra. Jag hade ingen aning om att människor kunde vara så öppna och välkomnande. Det var ett paradis för en yogini som mig", skriver Lin Ananda Holmquist som här berättar om sin första festival och vad som händer under sommarens festival.

Jag besökte yogafestivalen på Ängsbacka för första gången för tio år sedan. Efter att ha varit utbränd under en lång tid var yogan revolutionerande för min fysiska och mentala hälsa, men jag hade inte många att dela min passion med.

Att få ta del av andra traditioner och tillnärmningar till yogan och få helt nya upplevelser av min kropp är otroligt värdefullt. Stämningen och atmosfären på Ängsbacka gjorde att jag vågade improvisera och dela med mig av mig själv ännu mer. Jag växte som människa.

Som arrangör för Yogafestivalen på Ängsbacka tycker jag att det är fantastisk att kunna möjlighet att sprida yogan till människor som kanske aldrig vågat prova och att öppna nya portar till de som praktiserat länge. Ett av de häftigaste minnena jag har från en av festivalen var när jag fick se Wah! live på scenen. Wah! som varit mitt soundtrack under ett helt år på yogaklasser och i hörlurarna på långpromenaden. Nu stod hon livs levande framför mig och jag stod i ett hav av lyckliga, dansande och sjungande människor.

I år är temat på festivalen “Share Your Gift to the World”. Det är ett homage till alla människor som gått igenom svårigheter och mörker och som genom att växa och bli starkare i sig själva, delar med sig av sina insikter och kunskap till de som behöver. Vi har alla något att ge, alla har en historia att berätta.

I år kommer många inspiratörer till festivalen, som Malin Sandell från My Spirit Yoga som gått igenom ätstörningar och funnit styrkan i sin högkänslighet eller som Nina Eriksen som varit sängliggande under lång tid på grund av utbrändheten och som hittade kraft i tystnaden och meditationen och som nu sprider sitt budskap vidare. Även en massa gamla stjärnor kommer tillbaka som Emma Öberg, Viktor Frih, Caiseal Mor och Steven Walters. Alla med en egen historia om personligt växande.

På festivalen kommer vi bjuda på yogaklasser för alla nivåer, dans, sång, konserter, gongbad och meditation. Vi kommer ha ett yogarave för er som verkligen vill skaka loss på ett yogiskt sätt. Vi kommer ha en "open yoga stage" där du själv kan få lära ut dina absolut skönaste asana och under festivalen bjuds du på läcker vegetarisk och sattvisk mat.

Jag vill avsluta med att säga att Yogafestivalen är en plats för dig som verkligen vill växa som människa och som yogi - oavsett om du är helt ny eller erfaren.

Mina yogatips:

• Yoga hemma - det bästa sättet att skapa rutin och framgång inom yogan.
• Gör en osjälvisk god gärning varje dag - share your gift to the world.
• Meditera en stund varje dag - antingen i stillhet eller i rörelse för att bara vara här och nu.

Läs mer om festivalen här.

Solen går upp över bergen, vi är omgivna av grönska och mitt i den gröna dalen sticker den lilla staden upp som tagen från en annan tid. Jag sluter mina ögon, lyssnar på lärarens röst och andas in i hjärtat tillsammans med resten av deltagarna. Jag befinner mig i Assisi, den lilla bergsstaden som ligger mitt i Italien, där den helige Franciscus föddes, för att vara med på ett meditationsretreat tillsammans med åttio andra yogisar från hela världen.

Meditationsläraren är en kvinna från USA som heter Sally Kempton. Hon har utövat och lärt ut yoga i över fyrtio år. Under tjugo år levde hon i sin gurus ashram i Indien där hon studerade den vediska traditionen. Idag är hon en populär lärare med stor kunskap av de traditionella texterna inom yoga och tantra. I sin undervisning kombinerar hon detta tillsammans med modern psykologi och sin egen erfarenhet. Jag kom i kontakt med henne när jag läste hennes böcker: ”Meditation for the Love of it” och ”Awakening Shakti”, som jag varmt kan rekommendera för dig som är intresserad av meditation.

Dagarna börjar med en lugn vinyasaklass som avslutas med meditation. De fysiska yogaklasserna leds av två amerikanska lärare:  Marc Holzman och Tara Judelle (killen till höger på bilden är översättaren). De första timmarna har jag svårt att koncentrera mig på rösten eftersom allt översätts på italienska. Sally säger två, tre meningar och sedan kommer översättaren in med Italienskan, men efter ett tag vänjer man sig och njuter av det vackra språket.

Efter yogan och frukosten lägger vi ut våra kuddar och yogamattor i salen. Då är det dags för en tre-timmars session med Sally som blandas med filosofi, meditation och parövningar. Temat för helgen är intimitet och relationer.

Sally pratar om villkorslös kärlek och att det är det som vi alla söker. Vi söker den utanför oss själva, men den kan aldrig tillfredsställa oss helt. Den villkorslösa kärleken finns bara inom oss själva. När vi känner och är i kontakt med den behöver vi inte något annat. Det var det som hela retreatet handlade om, att få uppleva hur det verkligen känns att vara i kontakt med detta. Och visst är det ofrånkomligt att inte känna det när man spenderar hela dagarna tillsammans och fokuserar på något större än det som finns utanför oss.

Under meditationen var det ofta mycket fokus på hjärtat och en del övningar gjorde vi två och två. En av de innebar att man tittade varandra i ögonen och berättade vad man längtade efter när det kommer till kärlek och relationer. En annan, och kanske den allra svåraste, var att skriva ett kärleksbrev till en person som man nyligen träffat. Allt för att öka förmågan att känna och vara i kontakt med kärleken =) Det var inte det lättaste men en vacker övning att ta hem och göra lite oftare till sina vänner och familj. Kanske något för dig att göra nu?

Mellan yogan och meditationen gick vi in till Assisi och åt, även om det mest blev mest sallad slank det ner en och annan pizza och självklart lite glass. Är man i Italien så är man!

Assisi ser ut som en liten medeltidsstad och har ett mysigt, litet centrum med kullerstensgator och små butiker och restauranger. Det ligger precis mitt i Italien, i Umbria och är känd för att det var där den inflytelserika franciskanerorden av den helige Fransiskus (av Assisi) grundades. Franciskanerna är ännu idag världens största katolska munkorden och Assisi är populärt bland kristna pilgrimmar från hela världen.

Jag fick med mig många insikter men framförallt inre upplevelser som man inte riktigt kan uttrycka i ord. Det är fantastiskt att åka iväg på retreat ibland, jag tycker att alla människor borde göra det då och då. Det behövs, särskilt när man står inför olika val, när man känner sig vilsen eller bara behöver komma i kontakt med sig själv och inse vad man behöver. Som vi alla behöver med jämna mellanrum. Vi har ju alla den där rösten inom oss, som ropar på oss, men som vi inte alltid kan höra. När vi tar oss tid för yoga och meditation upplever jag att den börjar ropa på oss allt högre, och det är först då som vi äntligen kan höra den, och inse vad vi behöver för att bli lyckliga!

Resor och retreats runt om i världen finner du i vår kalender.

Det blev en lyckad helg med mycket yoga, inspiration och glädje. Det var särskilt roligt att möta alla er medlemmar och kunna inspirera så många till att fortsätta ta med sin kärlek till yogan hem på mattan.

Bilderna i det här inlägget har tyvärr skadats, och har tagits bort.

Några i vårt team, Anna Reynold till vänster, Camilla Bengtsson i mitten och till höger kramar Peter Munteanu om en av våra medlemmar som han tidigare träffat i vårt community på Facebook #BEYOGA365.

Våra nya väskor som delades ut till alla medlemmar var poppis. Här visas de upp av Ingebjørg Vesaas, Peter Munteanu och Guillermo Benitez.

Yogaläraren Guillermo Benitez ledde en härlig klass i "Yoga for Crossfitters". Det blev en hård fysisk klass för våra ben, rygg, armar och höfter. Missade du den? Gå till VIDEOS och välj Guillermo Benitez så kan du yoga med honom hemma.

Den norska programledaren och yogaläraren Vibeke Klemetsen höll en yogaklass i ashtangayoga och var även utställare för sina yoga- och träningskläder: Run & Relax. Läs  mer om kläderna här.

Yogalärarna Milla Floryd, Emma Öberg och Guillermo Benitez tillsammans med vår It-kille Fredrik Gelotte.

I montern bredvid oss stod Pilates Complete med pilatesinstruktörerna Linda Erlandsson och Jasmin Salhi som du snart kan träna med hos oss på Yogobe. Vi är så glada att vi snart kan erbjuda er pilatesklasser hemma i vardagsrummet.

Pilatestjejerna Linda Erlandsson och Jasmin Salhi i rosa tillsammans med Camilla Bengtsson och Anna Reynold.

Ulrika Norberg delade med sig av yogans visdom och fick många att skratta med sin lättsamhet och komiska syn på saker och ting.

Rusty Wells ledde tuffa vinyasa klasser som fick många att svettas rejält.

Peter tillsammans med Simon Krohn, Camilla Oldberg och Anna på bilden till vänster och Leia Dehlin och Ingebjørg Vesaas innan en filmad intervju till höger.

Ännu ett stort tack för en fantastisk helg!

Under våren och sommaren arrangeras utomhusyoga runt om i landet. Passa på att njuta av lite yoga på stranden eller i det gröna. Här rekommenderar vi några av de klasser som finns. Hjälp oss gärna att tipsa om andra fina yogaklasser som hålls ute i det fria genom att maila oss på info@yogobe.com så att vi kan dela med oss till folk som frågar oss!

---

ÅRETS UTOMHUSYOGA, 2016

Här hittar du listan med alla utomhusklasser runt om i landet sommaren 2016! 

Yoga & träning ute sommaren 2014

Alingsås
Yoga på Gerdskenvallen
Varje onsdag under vecka 26-29 håller Nordic Wellness yoga på Gerdskensvallen kl. 18:30-19:30. Alla är välkomna. Vid regn blir det inställt!

Eskilstuna
Den 23-26 juni kl. 10.30-11.30 är det yoga på Bibliotekstorget. Klasserna är enkla och passar alla. Vi kommer jobba med höfter och rygg, lindra stela kontorsryggar och stress som satt sig i kroppen. Gratis. Ute vid sol, inne på Contrast vid dåligt väder. Ta med eget liggunderlag/yogamatta.
Läs mer här

Falun
Yoga på Kålgården
Under juli månad hålls Global Yoga på Kålgården. Lördagar kl.10:00. Alla är varmt välkomna.
Läs mer på Facebook

Fryksta
Gratis sommaryoga måndagar 16 juni-7 juli kl. 18.30–19.30 vid Fryksta, på gräsmattan bredvid minigolfbanan. Inga förkunskaper krävs – såväl nybörjare som vana utövare är välkomna. Ta med egen yogamatta/liggunderlag och en filt till avslappningen. Ta även med en stol om du inte är bekväm med att sitta/ligga nere på marken. Vi kör även om det är mulet och regnet hänger i luften - men om det ösregnar ställer vi in.  Ingen föranmälan, det är bara att komma!
Läs mer här

Jönköping
Välkommen på härlig sommaryoga med Kristina på Vätterstranden hela sommaren! Klasser för både nybörjare och vana yogis, gärna med ett speciellt tema varje gång. Medtag egen matta/underlag, och handduk för er som vill ta ett dopp i Vättern efteråt.
Läs mer här

Göteborg
Yoga i Gubberoparken
Onsdagar kl. 18:00 hela sommaren är du välkommen att komma och flöda loss i gräset i Gubberoparken, Olskroken. Klasserna är gratis och öppna för alla!
Läs mer på Facebook

Yoga i Slottsskogen
Varje torsdag 22/5-26/6 kan du göra Global Yoga i Slottsskogen kl.17:30-18:30. Vi håller till i gräset vid Linnéplatsen. Yogan är gratis och öppen för alla.
Läs mer på Facebook

Yoga i Slottskogen med Lisa Kwasniewski
Söndagar kl. 12:00 hela Juni samlas alla Yogobe-yogis som vill yoga tillsammans i Slottskogen. Ta gärna med lite picnic så lunchar vi ihop efteråt.
Läs mer på Facebook

Yoga i Slottsskogen med Hagabadet
Söndagen den 3/8 och 20/8 kl. 17.00 - 18.15 yogar vi tillsammans under bar himmel till levande musik med läraren Kitty Strand. Ta med dig yogamatta. Ingen kostnad men vi blir jätteglada om du lägger upp en bild på FB, Instagram etc och berättar hur det var.
Läs mer här

Karlshamn
Utomhusyoga på piren & stranden
Utomhusklasser på Piren måndagar och onsdagar kl. 18:00, fredagar kl. 08:00 på stranden på Kolleviks badplats. Ingen föranmälan, man kommer med sin matta, lägger en slant i sparbössan och njuter av miljön och yogan.
Läs mer här

Kolbäck
På Kolbäcks Gästgivaregård har vi yoga utomhus måndagar kl. 19:00-20.30, onsdagar kl. 19:00-20.30 och torsdagar kl. 8.30-9.30. Vi håller till vid Kolbäcksån-Strömsholmskanal. Fram till midsommar alla tre dagarna, veckan efter midsommar, yogaintensiv hela veckan yoga varje morgon kl 8.30. Efter vecka 27 yogar vi ute så länge vädret är bra! Vi går inomhus om det är dåligt väder. För frågor ring Marianne Koskela på 070-6613679.

Kristianstad
Gratis yogapass i Tivoliparken och Åhus (östra stranden)
Åhus: sön 10aug, 17aug & 24aug klockan 10.00
Tivoliparken; Ons 13aug & 20aug klockan 17.00
Blir det dåligt väder kan passen komma och ställas in, då meddelas detta på Facebook sidan Hello You- yoga, gravidyoga och mammabebisyoga. Ta med egen matta/filt.  Föranmälan gör ni till Linda Vigren genom att skicka ett sms till 0707183926. Max 10personer per pass, så det är först till kvarn som gäller. I Åhus Östra stranden träffas vi vid grinden på parkeringen. I Tivoliparken träffas vi utanför teaterns stora entré. 

Malmö
Yoga i Folkets Park
Folkets Park och Studiefrämjandet arrangerar gratis yoga på stora gräsmattan varje söndag kl.10:00-11:00 mellan 6:e juli till 17:e augusti .
Läs mer här

Yoga i Pildamsparken
Sara Ivarsson håller yoga för löpare i Pildamsparken i juli/augusti, måndagar och torsdagar 18.00-19.00. v. 28-31 och v.33 och måndag v. 34.
Läs mer här

Sommaryoga i Rörsjöparken
Tisdagar yogar vi utomhus, nybörjare som vana utövare är välkomna. Utan kostnad.
Datum: 17 juni, 24 juni, 29 juli, 5 aug.
När: 18.30-19.30
Läs mer här

Yoga i Slottsparken
Vinyasa Flow Yoga-klasser i Slottsparken 26/6-29/6, och varje måndag och tisdag hela augusti. Vi yogar kl. 07.30-9.00 & 16.00-17.30. Medtag egen matta (eller yoga utan i det gröna gräset) och kläder efter väder. Undervisning sker på engelska. Inställt vid regn.
Läs mer h

Norrköping
Yoga i Folkparken
Den 15:e maj börjar utomhusyogan bakom Norrköpings Konstmuseum. Medtag egen matta (har du ingen matta så prova med en filt eller en handduk). Vid dåligt väder förflyttas utomhus yogan till studion! Alla är välkomna. Pris: 150:-
Läs mer här

Stockholm

Yoga i Aspudden
Under vecka 29-31 håller läraren Tia yogaklasser utomhus i Vinterviken, på gräsmattan vid caféet Winterviken. Ta med egen yogamatta.Vid regn ses vi på Bara Yogas studio på och håller klassen där. Ingen föranmälan behövs och alla nivåer är välkomna! Måndagar, onsdagar & fredagar kl 12:00-13:15. Undrar du något? ring Tia (070-424 89 79) Pris: 150kr/ klass. Kontant betalning på plats.
Läs mer här

Yoga i Humlegården
På tisdagar kl. 07:00 och torsdagar kl. 18.30 håller Sandra Pandevski donationsbaserade yogaklasser i Global yoga. Ta med en yogamatta eller handduk och titta efter yogamattorna. Vi håller oftast till bredvid skatebordrampen, på vänster sida av Linnéstatyn. Ring Sandra på 0708771887 om du inte hittar.
Läs mer på Facebook

Sommaryoga på Hornbergsstrand
Malin Rydesjö håller sommaryoga vid Mariedals sommarcafé på Hornsbergsstrand Kungsholmen.
Datum: 23/5 kl. 11-12, 25/5 kl. 16-17.15, 9 juni kl. 11.30-12.30. Ta med din matta och kläder efter väder. Drop in 120kr.
Läs mer här

Utomhusyoga vid Ljunglöfska slottet
Måndagar i juni och juli kl. 19:00-20.00 är alla välkomna på utomhusyoga vid Ljunglöfska slottet (Blackebergs gård/ÄngbyPark). Alla är varmt välkomna!
Läs mer här

Yoga i Rosenlundsparken
Mjuk men kraftfull Hathayoga i gröngräset med Kerstin. Måndagar, tisdagar och torsdagar kl 18:00, fredagar kl. 09:00. Ta med egen matta och gärna en filt. Valfri donation.
Läs mer på Facebook

Yoga i Tantolunden
Torsdagar 17.00, fredagar kl. 07.00 och söndagar kl. 17.00 under hela juli håller Therese Lögdahl donationsbaserade styrkebyggande och rogivande klasser i Hatha yoga i Tantolunden. Håll utkik efter yogisarna nära Liljeholmsbron. Ta med egen matta eller handduk, vatten och kläder efter väder.
Läs mer här

Yoga i Tantolunden
På tisdagar 18.30-20.00 den 24/6-26/8 erbjuder Yogashakti Vinyasa flow yoga i sammarbete med Falling Whistles Sverige. Donera vad du vill, vid premiären går 100% av intäkterna till Falling Whistles arbete för fred och demokrati i Kongo, resten av sommaren 10%. Alla välkomna, ta med egen yogamatta och bjud gärna med dina vänner och låt yoga skapa fred både inuti oss själva och i världen! Adress: Hornsviksstigen 87 i Tantolunden. Vid regn yogar vi kl. 19.15-20.30 på yogaShakti. Info om detta uppdateras via nedanstående länk.
Läs mer här

Yoga i Vasaparken
Yoga onsdagar kl 09.00-10.30 den 2 juli till 27 augusti med Anna Gordh Humlesjö som undervisar i Shiva Reas unika yogastil Prana Flow®: Energetic Vinyasa.Vi möts i Vasaparken vid gräsmattan framför Sven Harry's konsthall ring 0707899007 om du inte hittar.  Donationsyoga: Du betalar vad du vill för yogan - alla är välkomna! Ta med egen yogamattan. Inställt vid regn.
Läs mer här

Yoga i Vasaparken
Atmajyoti arrangerar yoga varje söndag 6 juli till 17 augusti kl. 16:00-17:00. Gratis! Regnar det så yogar vi i yogastudion på Sigtunagatan 8. Ta med egen matta. Välkommen!
Läs mer här

Yoga i Åkersberga
BeachYoga på Solbrännan för 5:e året i rad. Vi yogar varje lördag 8:30-9:30 hela sommaren 14/6 –23/8. Passa på att stanna på en fina stranden och bada efteråt. 100 kr drop in. Mattor finns att låna. Inställt vid regn.
Läs mer här

Yoga på Harö i Stockholms skärgård
Kirsten Lindskog och Lisa Lindskog håller 75-minuterspass hela sommaren varje tisdag, torsdag och lördag mellan kl. 08:45-10:00 på Harö Livs brygga på Harö. Klasserna är anpassade för alla nivåer och kostar 100 kr/gång, en lättare frukost ingår. Alla är varmt välkomna! Kontakta oss via Harö Livs på Facebook.

Skövde
Morgonyoga vid Simsjöns strand i Herrekvarnsviken strax utanför Skövde. Alla söndagar kl 9.00 hela sommaren fram till den 10/8. Ta med egen yogamatta och en filt. Ingen avgift och ingen anmälan! Hatha- och Yinyoga. Alla oavsett erfarenhet är varmt välkomna!
Läs mer på Facebook

Söderköping
Sommaryoga varje tisdag v. 26-35, kl. 07:00-08:30. Drop in, 100 kr.
På fredagarna den 25 juli och 15 augusti är det Sadhana kl. 05:00-07:30. Alla är välkomna. Frivillig avgift. Lätt frukost till självkostnadspris.
Läs mer här

Tylösand
Donationsyoga på SALT - Yoga-Pilates mix i härlig miljö för att under semesterveckorna stärka och mjuka upp kropp, knopp och själ (endast inställt vid regn).
NÄR: Med start vecka 28 t.o.m. vecka 31: tisdagar, torsdagar och lördagar kl.08.00.
Läs mer här

Umeå
Yoga och sommarträning i Vänortsparken
IKSU kör uteträning under sommaren, måndagar och torsdagar kl. 19.00. Start måndag 26 maj. Alla som vill är välkomna, helt kostnadsfritt!
Läs mer här

Varberg
Strandyoga i Apelviken
Veckan innan midsommar börjar vår traditionsenliga strandyoga i Apelviken varje tisdag och fredag morgon kl. 08:00. Vi håller till mellan Majas och strandcaféet. Det är gratis, ta med yogamatta, vänner, barn, kollegor och börja sommardagarna tillsammans med andning, rörelse och närvaro under bar himmel.
Läs mer på Facebook

Växjö
Yoga i Linnéparken
Vecka 22 sätter utomhus yogan igång på måndagar & onsdagar kl. 17.30-18.30.
Ta med dig en yogamatta eller handduk, eller yoga i det gröna gräset. Klasserna är donationsbaserade. Vi möts i Linnéparken och hittar sedan en plats som passar för dagen.
Läs mer på Facebook

Öland

Utomhusyoga i Köpingsvik
Vecka 28 arrangerar Cornelia yoga på Klinta och Gröndals Camping. Yogan är anpassad för nybörjare, men självklart kan även du som testat yoga tidigare delta. Yogamattor finns på plats. Längd: 55 min. Vi samlas vid scenen/hoppkudden (Klinta) respektive gräsplanen vid lekplatsen (Gröndal). 100 kr vuxen, betalas kontant på plats. Inställt vid regn. Kontakt: yogamedcornelia@gmail.com, 0762-131 907.
Klinta Camping: tisdag 8/7: 9.00, torsdag 10/7: 9.00, lördag 12/7: 9.00.
Gröndals Camping: onsdag 9/7: 9.00, fredag 11/7: 9.00, söndag 13/7: 9.00.

 

1:a maj anordnade Yogobe tillsammans med Runacademy och Jessica Clarén ett löp- och yogaevent i Stockholm. 34 tappra själar hade trots rådande väder (dagen började med hagel, 0 grader följt av regn) tagit sig till Tantolunden för att njuta av 2 timmars löpning och yoga. Alla måste ha dansat soldansen innan de gick hemifrån för lagom till start tittade solen fram, lycka! Här är några av bilderna från dagen.

Petra Kindlund från Runacademy och Jessica Clarén såg tillsammans till att samtliga deltagare fick upp pulsen och svettades ordentligt!

Ett stort tack till Vita Coco som var på plats och försåg alla med kokosvatten! Efter 1 timme med tuff intervallträning behövde vi nog alla en återställare för att klara av yogan :)

Viktor Frih visade att yoga är ett perfekt komplement till löpning och såg till att alla stretchade ut ordentligt.

Eventet avslutades med en sista övning (aktiv avslappning i kylan) som handlade om styrka och att våga lita på varandra.

Se här en video från eventet

https://www.youtube.com/watch?v=tWGjXR_IGdc

Håll utkik efter nästa event som vi på Yogobe anordnar genom att följa oss på Facebook