
Fisktacos med guacamole
Fisktacos – hälsosamt, smakrikt och lyxigt helgmys! Passar även som bjudmat. Med fräscha råvaror och hemgjord guacamole är fisktacos riktig supermat, maxat i näringsinnehåll, recept från Nilla's Kitchen. Trevlig helg!
Det här otroligt fräscht och gott! Tillbehör som passar särskilt bra med fisken är sallad, limesaft och picklad rödlök.
Det här behöver du
Fisktacos 4 portioner
- Olivolja till stekning
- 700 g vit fiskfile (t.ex. kolja)
- Cirka 1 ½ tsk rökt paprika
- 1 tsk chiliflakes
- Salt efter smak
Till servering
- Mjuka tacoskal. Vill du baka egna enligt Nilla's glutenfria recept hittar du det här.
- Sallad
- Limesaft
- Hackad gurka
- Tomat
- Guacamole (se recept nedan)
- Picklad rödlök
Guacamole
Ca 3 dl
- 2 stora mogna avokador, urkärnade
- Saft från ½ lime
- 1 msk koriander, hackad
- 1 vitlöksklyfta, pressad
- 0,5 tsk salt
Så här gör du
Guacamole
- Mosa ihop alla ingredienserna med en gaffel till en jämn konsistens. Guacamolen kan gärna ha lite bitar kvar.
- Smaka av och justera kryddningen med mer lime och salt om det behövs.
Fisktacos
- Hetta upp olivolja i en stekpanna på medelhög till hög värme.
- Krydda fiskfiléerna väl på bägge sidor och stek dem på varje sida i ca 2–3 minuter så att fisken blir precis genomstekt.
- Servera istället för annat tacokött, med valfria tillbehör!
Innan du drar igång tacostöket...
Yogobe Video: 5c3uNilla’s Kitchen
Det här receptet kommer från Nilla's Kitchen – Food that loves you. Nilla är matkonsult, skribent och författare som brinner för att skapa nya recept och experimentera i köket. Samtidigt som mat innebär sinnlighet och njutning ska den vara hälsosam för kropp & själ. Nillas recept är glutenfria, sockerfria och mjölkfria.

Yogobe

Sok
Kategorier
- Andning
- Ayurveda
- Barn & ungdomar
- Forskning
- Friskvårdsbidrag
- För yogalärare
- Gravida & mammor
- Hälsa på jobbet
- Idrottare
- Inspiration & motivation
- Klimakteriet
- Kvinnohälsa
- Kost & recept
- Meditation & mindfulness
- Nybörjare
- Nyheter & uppdateringar
- Onlinekurser på Yogobe
- Pausa under dagen – inspiration
- Personlig utveckling
- Personliga berättelser
- Psykisk ohälsa
- Resor, event & kurser
- Råd från experter
- Skador, smärta & rehab
- Stress & utmattning
- Sömn
- Temamånader
- Träning & Rörelse
- Yoga
- Yogalära & filosofi
- Återhämtning