
Mango pannacotta
Pannacotta är en populär efterrätt som betyder kokt grädde på italienska. Här bjuder Maria Pogosjan som driver bloggen “Kocken i klackar” på en nyttigare variant med smak av mango, helt utan socker och mejeriprodukter men fortfarande fantastiskt god.
Ingredienser:
botten
2 dl mandelmjölk/sojagrädde
½ påse vegegel
1 krm vaniljpulver
1 msk stevia
toppen
2 dl mixad mango
2 msk citron
0,5 dl vatten
½ vegegel
hallon
Gör så här:
- Börja med att koka ihop allt till botten och häll sedan över det i två små skålar.
- Mixa sedan mangon med en stavmixer (sila gärna också).
- Koka sedan mangon med resten av ingredienserna till toppenlagret.
- Häll smeten över botten och låt det stå i kylen.
- Servera med hallon!
Fler härliga recept hittar du i Marias blogg “Kocken i klackar”.

Yogobe

Sok
Kategorier
- Andning
- Ayurveda
- Barn & ungdomar
- Forskning
- Friskvårdsbidrag
- För yogalärare
- Gravida & mammor
- Hälsa på jobbet
- Idrottare
- Inspiration & motivation
- Klimakteriet
- Kvinnohälsa
- Kost & recept
- Meditation & mindfulness
- Nybörjare
- Nyheter & uppdateringar
- Onlinekurser på Yogobe
- Pausa under dagen – inspiration
- Personlig utveckling
- Personliga berättelser
- Psykisk ohälsa
- Resor, event & kurser
- Råd från experter
- Skador, smärta & rehab
- Stress & utmattning
- Sömn
- Temamånader
- Träning & Rörelse
- Yoga
- Yogalära & filosofi
- Återhämtning