Bibliotek

Alle2601 Yoga1430 Trening521 Meditasjon359 Pusting145 Mental helse146

Finn på med

32klasser matcher

Lærere: Eleonora Ramsby Herrera

Breathwork – Between the Breaths

med

10 min

Meditation – Being Here

med

10 min

Yoga Nidra – Clearing the Day

med

15 min

Soul wisdom through imagination

med

15 min

Loving kindness meditation

med

15 min

Body & breath awareness meditation

med

15 min

Rest in the seat of the self

med

20 min

Strength & focus meditation

med

15 min

Trust & patience meditation

med

15 min

Yoga for menstruation

med

30 min

Yoga for energy & strength

med

45 min

Yoga för balans & energi

med

45 min

Slow flow – release your back

med

20 min

Recovery & energy – prenatal yoga

med

30 min

Pregnancy yoga – introduction

med

3 min

Samstämmig andning – traumayoga

med

10 min

Rymd & rörelse – traumayoga

med

20 min

Praktisk mindfulness & traumayoga

med

3 min

Om interoception – traumayoga

med

3 min

Mjuka ledrörelser – traumayoga

med

20 min

Lugn magandning – traumayoga

med

10 min

Förlängd utandning – vagusnerv & broms

med

10 min

How to sit in meditation

med

10 min

How to lie down during meditation

med

10 min

24 av 32