Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

Yogobes populära Swap Shop har turnerat runt landet på olika event och nu är det dags för Allt för Hälsan den 8-10 november. Har du yoga- och träningskläder, eller böcker på temat, som ligger och skräpar? Eller vill du förnya garderoben och byta med andra, eller köpa plagg och därmed skänka pengar till välgörande ändamål? Läs mer om vår klimatsmarta Swap Shop här!

I Yogobes monter, B13:41, på Allt för Hälsan hittar du Swap Shop. Här kan du lämna in dina gamla yoga- och träningskläder samt yoga- och träningslitteratur. Antingen byter du till något direkt eller så kommer du tillbaks senare under helgen för att se vad som kommit in.

Detta gäller

• Alla får lämna in – när du lämnat in plagg får du ett band per plagg runt armen.

• Kom tillbaka när du vill under helgen och välj något nytt plagg om du vill, mot uppvisande av dina armband.

• Du kan även välja att köpa ett plagg för valfri summa, dock minst 50 kr, pengarna går till Barncancerfonden och Tjejzonen.

• De kläder som blir över kommer skänkas till behövande via Stadsmissionen.⁠

Gör miljön en tjänst, kom förbi och lämna in dina grejer! Och passa på att prata yoga och träning med oss, på plats har vi såklart även härliga prenumerationserbjudanden.

Praktisk info

• När & var? Allt för Hälsan går av stapeln på Stockholmsmässan den 8-10 november. I biljetten ingår även entré till mässan Sthlm Food & Wine som går parallellt. Läs mer om årets mässa här!

• Öppettider:
  • Fredag 10.00-18.00
  • Lördag 10.00-18.00
  • Söndag 10.00-17.00

• Var på mässan? Du hittar Yogobe och Swap Shop i monter B13:41.

Yoga, dans och meditation börjar nu äntligen ta plats även här i väst som vetenskapliga discipliner och blir mer och mer en självklar del av både sjuk - och friskvård, rehab och prehab. Här berättar Angelica Nanda Schäfer mer. 

Movement medicine

Det känns som det var längesen som Yoga bara förknippades med positioner och linjeringar. Idag tar yogans tänk oss med in i terapeutiska sammanhang; yogan och även den fria medvetna dansen blir en väg till läkning och personlig utveckling. ’Movement medicine’ är ett begrepp som berättar om och bekräftar att rörelse i sig är medicin. Till rörelsen kan vi lägga terapeutiska frågeställningar som får oss att koppla på medvetandet men som får oss att inte bara tänka svaren utan också känna sammanhangen; känslorna blir tydligare och kan uttryckas i form av en position eller rörelse. Och som kontrast kan även ’stillhetskoncepetet’ vara terapi och medicin; att i stillheten bortom rörelse och ord, som till exempel i sittande tyst meditation, finns den terapeutiska fördelen att sitter du tillräckligt länge så kommer djupt undanträngda ämnen och trauman upp till ytan och efter ett tag släpper dom sitt grepp som undermedvetet påverkat dig och du kan uppleva frihet.

När gränserna suddas ut går vi från att ”bara” brinna passionerat för något vi ”gillar att göra för att det är skönt och kul” till att faktiskt se syftet och nyttan med det vi gör; att inte yoga bara för yogans skull, dansa för dansens skull eller meditera för meditationens skull, utan också inse hur dessa tekniker kan påverka oss i ett större perspektiv och helt enkelt få oss att må bättre och skapa större hälsa både individuellt och kollektivt.

Boka din biljett och läs mer om eventet här! 

Lär känna några av inspiratörerna på Yodafestivalen

Josefin Wikström
Josefin har praktiserat och studerat yoga de senaste 25 åren. Hon har många års erfarenhet av att arbeta med barn och vuxna som genomgått trauma både i Indien och i Sverige. Hennes klasser är utformade från hennes praktiska arbete och hennes egna upplevelser; att yoga och dans är oerhört enkla, effektiva och glädjefyllda metoder som kan användas av alla. Josefin har även onlineklasser på Yogobe.

Jo Hardy
Jo har utforskat och undervisat medveten dans och förkroppsligad rörelse i över 22 år. Hon undervisar bland annat i Kina och är lärare och mentor vid The School of Movement Medicine, 5Rhythmer-lärare (Waves and Heartbeat Level) och Open Floor lärare. Hon brinner för att dansa djupt, förkroppsligat frågeställande och utforska vad som främjar transformation.

Angelica Nanda Schäfer
Angelica är hälsopedagog, personlig tränare och ayurvedisk hälsorådgivare och har praktiserat och undervisat yoga i 15 år. Hon driver sin egna yogastudio och är skaparen av konceptet Freemove Yoga som integrerar yoga- och dansterapi på ett kreativt och lekfullt sätt. Med passion för rörelse och fascination för hur vi på olika sätt kan stilla sinnet älskar hon att utforska språket däremellan och hon guidar oss genom transformerande frågeställningar och teman. ”Allt handlar om att hitta den inre friheten".

Ingemar Sköld
Ju-jutsu-mästaren Ingemar Sköld är en av Sveriges främsta idrottsmän. I många år har han arbetat som överläkare på Maria Beroendecentrum i Stockholm. Han introducerade mindfulness som ett sätt att förebygga återfall i Sverige och har i egenskap av läkare medverkat i ett flertal tv-produktioner. Ingemar har lång erfarenhet av meditation som verktyg inom vården, vid behandling av stress, depression, drogmissbruk, adhd och ångest.

Ett litet smakprov av Josefin Wikström

Yogobe Video: 6a7z

För att se en hel video behöver du vara inloggad som betalande medlem hos Yogobe. Ny till tjänsten? Prova gratis i 14 dagar, utan bindningstid. Klicka här och kom igång direkt!

Mitt i mörkaste hösten – då är det dags för lite ljusglimtar med inspiration och rörelsemagi! 8-10 november är det åter dags för bland annat Allt för Hälsan, och på lördagen yoga- och träningskonventet YogoMove. Här får du chansen att vinna biljetter till både konventet och mässorna under helgen!

TÄVLINGEN ÄR NU AVSLUTAD! 

Vad kan du vinna?

Om du är med och tävlar har du chansen att vinna en av följande:

• 2 av 10 entrébiljetter (ta med en vän) till helgens två mässor Allt för Hälsan och Sthlm Food & Wine, till ett värde av 185 kr/biljett.

eller

• 5 heldagsbiljetter till lördagen på yoga- och träningskonventet YogoMove (där inträde till mässorna ingår), till ett värde av 999 kr/biljett.

Så här tävlar du

1. Attenda facebookeventet för YogoMove.
2. Gå med i vårt facebookcommunity BEYOGA365.
3. Kommentera dina svar på tävlingsfrågorna i tävlingsinlägget i BEYOGA365.

Tävlingsfrågorna:
(som besvaras med en kommentar på posten med tävingen i BEYOGA365)

1. Hur många presentatörer är det på årets YogoMove?
2. Skriv en motivering till varför du vill gå på Allt för Hälsan/YogoMove.

Hur utses vinnarna?

Vi tävlar ut biljetterna bland dem som har följt tävlingsinstruktionerna och har den härligaste motiveringen, enligt juryn på Yogobe. 

Hur vet du om du är en av vinnarna?

Tävlingen avslutas onsdagen den 30 oktober kl 14.00. Vinnarna annonseras  torsdagen den 31 oktober i det här blogginlägget samt i BEYOGA365.

VINNARE AV EN ENTRÉBILJETT TILL YOMOMOVE 
(inklusive entré till Allt för Hälsan och Sthlm Food & Wine – lördag 9 nov.)

• Irene Andersson
• Anna Lander
• Carolina Hedlund
• Anna Spangeus
• Ailin Lee

VINNARE AV TVÅ ENTRÉBILJETTER TILL ALLT FÖR HÄLSAN
(inklusive entré till Sthlm Food & Wine – Valfri dag 8-10 nov)

• Claudia Musa
• Annie Holm
• Stina Blomqvist
• Jenny Olofsson

Vinnarna betalar eventuell vinstskatt.

Läs mer

• Läs mer om Allt för Hälsan här!
• Läs mer om YogoMove här!

Frågor och mer info

För frågor och mer info, vänligen kontakta info@yogobe.com. 

Allt för Hälsan 2019 är en inspirationshelg utan dess like. I år går mässan av stapeln den 8-10 november med ett nytt fokusområde för i år – Aktiva Barn. Häng med till Stockholmsmässan för träningsglädje, yoga, föreläsningar, återhämtning och ljus i höstmörkret! Och för att träffa oss på Yogobe såklart!

Testa olika aktiviteter och få rörelseglädje

Allt för Hälsan har ett nytt fokusområde i år: Aktiva Barn! Stillasittandet bland dagens barn och unga ökar, det i kombination med sämre kost och ökad psykisk ohälsa ger en riktig samhällsutmaning. Allt för Hälsan vill bidra i kampen till att vända den negativa trenden.

På mässan kan du som besökare därför möta utställare, prata med initiativ och organisationer  som jobbar för att vända den negativa trenden, lyssna på föredrag från experter, få inspiration och kunskap från profiler och forskare samt delta i aktiviteter som hinderbana, slackline, träning, yoga, dans, meditation och mer. Barn upp till 14 år har gratis inträde på Allt för Hälsan! 

Vakna med Allt för Hälsan
Fredag morgon 8 november kan du vara med på ett sprudlande yoga- och danspass mellan 8.30 och 10! En timme innan dörrarna slås upp till mässhallen kickar öppningsdagen igång med ett yoga- och danspass på det stora entrétorget innanför huvudentrén till Stockholmsmässan.

Yogan leds av Josefine Bengtsson från Team Yogobe tillsammans med lugna toner från mässans DJ. Efter yogapasset ökar farten och ett sprudlande danspass drar igång med Shake It! – ett fitnesskoncept som använder sig av dansinspirerande steg i sina fartfyllda pass.

Prova yoga
Mitt i mässhallen finns i vanlig ordning Yogastudion där du kan testa olika typer av kortare yogaklasser. Självklart finns det klasser för barnen och hela familjen även här. Här hittar du snart schemat, som fortsätter fyllas på! 

Hitta löparglädjen i Runners Corner
Bli en bättre löpare och hitta löparglädjen med hjälp av Urban Tribes! I Runners Corner kan du delta i flera workshops med fokus på löpteknik, styrka och rörlighet.

Få råd om löpning, hjälp med ditt löpsteg och testa det senaste på den digitala löpteknikmarknaden.

Yoga- & träningslördag med Yogomove
En heldag med mässa + yoga- och träningskonvent = precis det du får på Yogomove. Allt för hälsan och Yogobe bjuder lördagen den 9 november in till att inspireras, svettas, sträcka ut och andas tillsammans med fenomenala lärare och instruktörer, alla från Team Yogobe. En biljett ger dig två träningsklasser och tre yogaklasser samt inträde till Allt för Hälsan och Sthlm Food & Wine, där du har möjlighet att strosa runt, äta lunch, provsmaka i olika montrar och vila i en skön massagestol i pauserna. Läs mer, ta del av schemat och köp din biljett här!

Zumba Söndag med JWow Twinz!
Söndag 10 november blir det fullt drag på entrétorget innanför huvudentrén. Tvillingarna Jenny och Jessica Warodell, även kallade JWow Twinz, leder två zumbaklasser som är öppna för alla att vara med på. Varje pass är 45 minuter långa och alla är välkomna!

Passet Zumba Fitness® är en enkel dansklass där du skakar höfter till latinska rytmer, rör dig till musiken och får massor med träningsglädje. Du tränar kondition och koordination i en mix av latinamerikanska dansformer och musik blandat med enkla koreografier. Inga förkunskaper krävs, endast ett leende!

Inspirerande föreläsningar

Under mässan hålls inspirerande föreläsningar, som till exempel Stärkt hjärta & stärkt stresstålighet – med yoga. Yogaläraren, folkhälsovetaren och författaren Sara Hoy berättar bland annat hur vi kan träna yoga för hjärtat, med alltifrån stärkta muskler till sänkt blodtryck.

Katarina Woxnerud håller föreläsningen Klimakteriefokus där hon berättar vad som händer med kroppen när du går in i klimakteriet. Katarina guidar, ger nya perspektiv och har fokus både på det mentala och kroppen när hon föreläser om klimakteriet.

Köp din biljett

Här kan du köpa biljetter till mässan samt till Yogomove och Vankna med Allt för hälsan! I biljetten ingår även inträde till parallella mässan Sthlm Food & Wine.

Foto: Gustav Kaiser

Att vara i naturen är ett fantastiskt hjälpmedel mot stress. Att lyssna på vindens sus och fåglarnas kvitter. Att släppa allt informationsbrus och bara andas. Här berättar vi mer om naturens fantastiska inverkan på oss!

Naturen: En annan värld

Naturen har i alla tider haft en stor betydelse i människans liv och många är rörande överens om att naturen har hälsobringande effekter. Att naturen är en källa för återhämtning är välkänt sedan länge och i takt med att stressnivån ökar i vårt samhälle ökar också intresset för att komma ut i skogen.

Många har på egen hand upptäckt att naturen kan vara en kraftkälla, såsom att sitta på en sten och blicka ut över vattnet, att andas in naturens dofter och att lyssna på skogens ljud. Naturen ger oss en känsla av att vara förflyttade till en annan värld, bortom vardagens stress. Välbefinnandet ökar när vi vistas i naturen och ju oftare vi besöker naturen desto mindre stress upplever vi. Blodtrycket sänks och stresshormonerna minskar medan hormonet för lugn och ro, oxytocin, utsöndras i kroppen.

I vårt samhälle får vi många intryck på kort tid, vilket gör att hjärnan behöver få vila och ta en paus från ansträngningen att sålla bland informationen. Intrycken vi upplever i skogen är annorlunda från dem vi upplever i vardagslivet. I vardagslunken är vi ofta alerta och riktar vår uppmärksamhet mot ett föremål, en uppgift eller en person. I skogen kan uppmärksamheten bli mer spontan och då hinner sinnena vila i det som är, fåglars kvitter, vinden som ljuder mellan träden och den fräscha luften. Miljöerna ger stimulerande sinnesintryck och en rad studier har på olika sätt bekräftat att blotta anblicken av natur kan verka stressdämpande och hälsofrämjande.

Vad kan du göra för att skapa goda vanor för återhämtning?

Några smarta tips på hur du medvetet kan väva in små pauser i din vardag är att se ut genom fönstret någon gång under dagen, eller att ta en promenad ute i parken under lunchen.

Är du däremot sugen på en längre boost av återhämtning kan du åka iväg på ett yogaretreat ute i skogen. Fördelen med ett retreat i skogen är att du kan njuta av årstidernas skiftningar och passa på att ta lugnande promenader i naturen. Omgivningen blir en extra boost till återhämtningen samtidigt som du låter en yogalärare guida dig fysiskt och mentalt på yogamattan. Kombinationen av dessa två leder till att du tar hand om dig själv från insidan och låter sinnena få fyllas av energi från utsidan.

Videotips för att få återhämtning i naturen

Yogobe Video: r94g Yogobe Video: 4f9w Yogobe Video: 24gf Yogobe Video: 9b4x

För att kunna se en hel video behöver du vara inloggad som betalande medlem på Yogobe. Är du ny till tjänsten? Prova 14 dagar gratis utan bindningstid – klicka och kom igång här!

Läs mer

• Vårstädning inifrån och ut
• Ut och spring i naturen, av Magnus Hagström
• Tänk bort prestationen – Fokusera på glädjen, av Carolina Molse

Kanske har du just upptäckt yoga, eller gått på klasser ett tag och känner att du vill ta din yogapraktik till en ny nivå? Mitt råd: Åk på ett yogaretreat! Men varför då, vad får jag ut av att betala pengar för att åka iväg och yoga? Här berättar jag om tre sätt som yogans alkemi bidrar till en livsförändring.

---

Retreat för vila, yoga, utveckling och inre förändringar

Jag kan bara tala utifrån mina egna erfarenheter, men jag har själv fått ut så otroligt mycket av att delta i yogaretreats för lärare som jag inspireras av. Något alldeles magiskt och mystiskt uppstår när en grupp individer samlas i en andlöst vacker miljö, med en gemensam intention att yoga och meditera, att höja sina liv en nivå samt expandera sitt medvetande.

Resultatet är något som allra bäst beskrivs som den högsta formen av Yogans Alkemi. Rent fundamentalt bidrar denna alkemi till att förändra våra liv på tre sätt:

• Återhämtning och djup avslappning
  När du åker på ett retreat tar du en total paus från ditt liv; vardagliga förpliktelser och en hektisk livsstil. På ett retreat är miljön lugnare, mer rofylld med en atmosfär som får dig att känna dig trygg och omhändertagen. Du känner att du kan släppa taget och absorbera nuet i en vacker omgivning som sakta men säkert frigör dig från ditt stressade jag för att istället ge ditt verkliga jag utrymme att stiga upp till ytan. Din själ kommer känna sig pånyttfödd och föryngrad! Att ge dig själv tid att finna djup avslappning och återhämtning ger ofta långsiktiga fördelar som håller i sig flera månader framåt.

• Snabbare transformation & utveckling
  Ditt utvecklande accelererar. När du befinner dig på ett yogaretreat händer något, något som bryter banden till dina vanliga mönster och medvetandet expanderar till en nivå som det annars skulle tagit månader eller till och med år att uppnå i vardagen. Den här accelerationen är omhöljd av mystik, förändringen sker bortom all logik och förnuft. Inom kvantfysik beskrivs den bäst som ”kvantsprång”, vilket innebär “ett fenomen där en elektron som kretsar runt en atomkärna ändrar sin position utan att ha korsat utrymmet mellan sin gamla och sin nya bana och utan att ta sig tid att göra detta. Som ett vetenskapligt verifierbart fenomen är det i storleksordningen ett mirakel, då vetenskapen inte har någon förklaring till hur denna effekt uppstår.”

• Bryter gamla mönster och vanor
  Ytterligare en fundamental fördel av att åka på ett retreat är att du bryter mentala bindningar och får en emotionell detox. Ett läkande kan endast ske när vi är avslappnade. I en ny miljö kommer gamla känslomässiga tankemönster upp till ytan och synliggör våra mentala vanor och visar sig som de samskaras, eller de osunda mönster, som dessa har skapat. Utifrån detta utvecklas sinnet och medan du befinner dig på retreatet så återställs den inre dialogen och blir istället en positiv intention som ger utrymme att gå vidare framåt. 
  
  Genom att koppla bort vardagen frigör du dig själv från teknologins och konsumtionens dragningar och genom att ägna dig åt hälsosamma aktiviteter i en fantastisk miljö kommer du ha lättare att se, observera och förhoppningsvis frigöra oönskade vanor. Några av dess mönster inkluderar en detox av den fysiska kroppen genom att äta nyttigt och sunt samt minimera intaget av alkohol, socker och kaffe.

Ny kontext med nya människor & vänskaper på yogaretreat 

Det är även otroligt utvecklande och positivt att omge sig med människor som inte känner till dig eller ditt förflutna. De ser ditt sanna jag och det är ibland lättare att utvecklas tillsammans med andra som även de har ett intresse för yoga och meditation. Det kanske till och med leder till nya och djupare vänskaper. Livslånga relationer kan formas med likasinnade människor som stöttar din utveckling och din nya livsstil. 

Välja retreat eller semester?

Jag försöker organisera mina reterats lite olika. Vissa är mer exklusiva och rofyllda, och passar dem som känner att de behöver mer avskildhet, stillhet, fantastiskt boende, mindre grupper och lite mer lyx. Andra är enklare eller mer inspirerade av naturen i vildmarken och är därmed enklare på alla plan vilket gör att priset för dessa retreats är lägre.

Något som dock är mycket viktigt för mig är att mina elever får tid att vila, tid att slappna av mellan sessionerna för att ge utrymme för frukterna från praktiken att visa sig och möjliggöra utveckling. Detta ger mig som lärare utrymme att vara där med dem, att vara tillgänglig. Ofta kan retreats fyllas med för många klasser och för lite tid för återhämtning och reflektion. För mig handlar det då mer om ett semesterbaserat träningsläger. Och inte mig emot, men för mig personligen skapar inte det den perfekta inramningen för ett retreat. För mig är ett retreat ett sammanhang där du investerar i att åka bort och ge dig själv en ”Re-Treat”. När du helt och hållet kan absorberas i att bara vara, där miljön, praktiken och maten bidrar till detta och ger dig verktygen att utvecklas vidare, på alla plan.

Sugen på ett retreat?

Retreats och yogaresor till världens alla hörn hittar du på vår sida Resor & Event!

Lästips

• Läs mer om ISHTA yoga - den yogafilosofi som Ulricas undervisning utgår ifrån
• Lär dig meditera tillsammans med Ulrica och Yogobe - gå vår 12-veckors meditationskurs
• Dare to let your dreams guide you, av Maria Paulsson Rönnbäck

Yoga för Ulrica online

Yogobe Video: z47a Yogobe Video: 4ax6 Yogobe Video: e4p8 Yogobe Video: a4gy

För att kunna se en hel video behöver du vara inloggad som betalande medlem på Yogobe. Är du ny till tjänsten? Prova gratis i 14 dagar utan bindningstid – klicka och kom igång här!

På Yoga Games Göteborg, söndagen den 28 april kl. 13.45, har du möjlighet att få yoga gratis tillsammans med Johanna Alvin och Milla Floryd. Här berättar de mer om klassens tema; 'Kom ihåg vem du är' och om hur vi kan släppa på prestationskrav och hitta mer kärlek till oss själva. 

Kom ihåg vem du är

Det är viktigt för oss som varelser att höra till. Att vara en del av något större. Visst är vi fostrade till starka individer som klarar fysiska, emotionella, mentala och ekonomiska motgångar på egen hand utan hjälp utifrån. Utan att ens behöva be om hjälp eller visa sårbarhet. Men det gör inte tillhörigheten mindre viktig.

Inom yogan är längtan efter acceptans på intet sätt mindre än inom andra grupper. Avvikande beteende undviks av den enskilda individen mer eller mindre medvetet. I utövandet av asana kan det leda till en upplevelse av prestationskrav som yogan själv – oavsett stil – inte efterfrågat. Allt yoga vill för att du ska få vara med är att du dyker upp och delar dig själv, just som du är. Det är nog, det är tillräckligt.

Gratisklass på Yoga Games

På årets Göteborgs Games har Milla Floryd och Johanna Alvin en gratisklass på söndag 28 april kl. 13.45 som berör det här temat. Det blir också deras första officiella outing av att ha gått samman och att de nu förmedlar alla sina yogautbildningar under samma paraply: FLOW Yoga School Sweden. Hoppas vi ses, just som du är.

• Gratis yogaklass: Söndag 28 april kl. 13.45 på Eriksbergshallen, Göteborg. Läs mer om klassen här.

Yogobes monter

Förutom gratis dropinklasser under helgen är även Yoga Games Hälsomässa helt gratis att gå in på. Kom gärna förbi Yogobes monter och ta del av härliga erbjudanden, boksigneringar med Team Yogobes lärare och, nytt för i år, ett klädbytarbord - lämna in dina använda yogakläder (obs! hela och rena) och kanske fynda bland det andra lämnat in.

Läs mer

• Läs mer om Yoga Games Göteborg här!
• Se hela helgens program här!
• Yoga online med Johanna och Milla här.

Den 26-28 april är det äntligen dags för årets Yoga Games i Göteborg. Helgen bjuder på ett fullspäckat schema av härliga yogaklasser, intressanta föreläsningar och workshops med hela 14 stycken av Team Yogobes lärare är på plats. Yogobe kommer självklart vara där och har laddat upp för att få umgås med er alla i montern under helgen. Nu har du och två vänner chansen att vinna biljetter till yogahelgen som vi lovar att du inte vill missa!

Hur går tävlingen till?

För att vara med i tävlingen och ha chans att vinna biljett till denna härliga yogahelg, gör så här:

1. Gå in på @yogobes Instagram och kommentera under tävlingsinlägget.
2. Tagga två kompisar som du vill vinna med och motivera varför just ni tre ska få varsin biljett.

Tävlingen pågår från onsdag 10 april fram till söndag 14 april 2019. Vinnarna får varsin helgbiljett värd 2750 SEK/biljett. Biljetten ger möjlighet att boka 5 klasser per dag under lördag och söndag 26-28 april, på Yoga Games Göteborg som även i år går av stapeln på Eriksbergshallen.

Hur utses vinnarna?

Tre stycken vinnare utses efter engagemang i motiveringen under tiden som tävlingen pågår.

Hur vet du om du är en av vinnarna?

Tävlingen avslutas söndag 14 april kl. 20.00. Vinnarna annonseras måndag 15 april här i blogginlägget samt kontaktas via sina Instagramprofiler.

Vinnaren betalar eventuell vinstskatt.

Yoga Games 2019

På Yoga Games kan du under tre dagar yoga för några av Sveriges och världens främsta yogalärare. Det är en otroligt härlig helg som ger både energi och massor av inspiration. Konventet som går av stapeln i både Stockholm, Malmö och Göteborg är en höjdpunkt för alla vana yogis, och perfekt som en inspirationsboost för den som inte yogat så mycket. Yogobe är som alltid på plats i båda städerna. I Göteborg kommer vi hålla en gratis dropinklass med Johanna Alvin och Milla Floryd.

Om du bara vill komma förbi och njuta av mässan, besöka utställare och insupa en härlig atmosfär så har denna gratis entré hela helgen. I mån av plats kan man också köpa biljetter till lösa klasser på plats!

Info & frågor

Har du frågor om tävlingen, Yogobe eller BEYOGA365 tveka inte att skriva en rad till oss: info@yogobe.com. Leveransinformation kring dessa biljetter skickas till de mailadresser som medlemmarna angivit hos Yogobe.

Läs mer

• Läs mer om Yoga Games Göteborg här!
• Se hela helgens program här!
• Blev du inte en av de lyckliga vinnarna? Köp din biljett här!