Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

Fira Internationella Yogadagen tillsammans med oss på Yogobe och Epicenter Stockholm! Dagen är instiftad av FN för att sprida yoga, hälsa och välmående till fler. Den 20 juni träffas vi för att njuta av härlig yoga med Team Yogobes lärare Josefine Bengtsson, Anna Gordh Humlesjö och Sara Ström. Läs mer och häng med under en kväll full av yogamagi!

I år arrangeras International Day of Yoga för fjärde året i rad. Tillsammans med Epicenter Stockholm bjuder vi in till en kväll helt i yogans tecken. Efter att yogaklassen är avslutad finns tid för mingel. Boka din plats här! Varmt välkommen!

International Day of Yoga 2018

Internationella Yogadagen infaller 21 juni - men vi firar kvällen innan för att så många som möjligt ska kunna komma!

• Datum: Onsdag 20 juni 2018
• Tid: 18.00- ca.20.30
• Plats: Epicenter Stockholm, Mäster Samuelsgatan 36, Våning 5, Stockholm (Epicenters fina entrésolvåning på plan 5)
• Klassens längd: 18.00-ca.20.00
  • Insläpp öppnar kl. 17.15. Kom i god tid för att ta plats.
• Lärare: Anna Gordh Humlesjö, Josefine Bengtsson & Sara Ström.
• Pris: 100:- (en symbolisk summa för att täcka kostnader)
• Ta med: Egen yogamatta. (Några få mattor kommer finnas att låna på plats.)
  • Dresscode: Bär något vitt upptill om du kan och vill, annars gärna ljusgrå eller rosa.
• Köp din biljett här!
• Joina vårt Facebookevent och bjud in dina vänner för all info om kvällen!

Firanden runt om i landet

För dig som inte befinner dig i Stockholm har vi sammanställt en lista med fler initiativ runt om i landet under Internationella Yogadagen, så att även du kan vara med och fira samt sprida yogaglädje. 

Arrangerar du ett eget event eller en klass för att fira denna fina dag? Maila nedanstående info till marketplace@yogobe.com så lägger vi till er i listan!

• Eventets/klassens namn
• Stad
• Plats/studio/lokal
• Tid
• Lärarens namn
• Länk till hemsida eller Facebooksida (vänligen skicka länken till Facebooksidan, inte enbart namnet)

Bakgrund

FN:s generalförsamling har instiftat den internationella yogadagen – och ställer sig därmed bakom yoga som ett verktyg och holistiskt förhållningssätt för hållbar hälsa och balans i vardagen. FN och världens medlemsländer vill skapa medvetenhet kring yogans förebyggande effekter och lyfta fram fördelarna inom fysisk och mental hälsa. Indiska regeringen och dess ambassader är initiativtagare till detta firande och håller även i det officiella arrangemanget i över 250 städer runt om i världen.

Länktips

• Nyfiken på fler events, kurser och utbildningar? Kika in på Marketplace här!
• Sköna maj – låt dig själv blomma ut, av Linda Åslev.
• Forskning: Lycka skapas genom gemenskap.

Under Yoga Games Göteborg 28-29 april kommer Team Yogobe's Milla Floryd att bjuda på en gratis drop-in-klass. Lördag 28:e, kl 12.30 närmare bestämt! Här berättar hon mer om klassen med fokus på avlastning av handleder, armar och axlar. Vill du hänga på mässan hela helgen? Längre ner i blogginlägget hittar du en rabattkod från oss på Yogobe.

Du vet när du köper konfektionskläder som är uppsydda i stor skala efter en generisk kroppsmall? Sköna kläder och mer eller mindre välsittande, men tillfredställande bekväma. Min garderob är sprängfull med såna kläder. De skyler mig och värmer mig så att jag slipper skrämmas eller frysa. De är utbytbara, saknar affektionsvärde och glöms lätt bort om de hamnar i skymundan.

Men har du nånsin fått ett plagg uppsytt till dig av någon som har förståelse för just din form och till vilket syfte plagget ska användas? Ett skräddarsytt plagg skapat med kärlek, omtanke och noga utvalt material.

En yogasekvens med en särskild del av kroppen, ett filosofiskt tema eller ett specifikt mindset i åtanke upplevs ofta som skräddarsydd, välsittande och ”precis vad jag behövde just nu”. En välsekvenserad yogaklass är som ett plagg anpassat efter säsong, tid på dygnet och typ av händelse. Du väljer förmodligen helt olika ur garderoben om du är på väg till skidbacken eller stranden. Till galamiddag, anställningsintervju eller till sängs. På samma vis skapas genomtänkta yogaklasser. De sys med sömmar av omtanke och broderas med deltagarnas andetag.

Skräddarsytt på Yoga Games Göteborg

Den 27-29 april 2018 är det dags för Yoga Games Gbg. Varmt välkommen till min drop-in-klass på lördag 28:e, kl 12.30! Klassen är gratis och sekvenserad med glädje och innerlig kärlek till rörelse. Namnet på klassen är Look mommy; no hands! och är sekvenserad med min mamma i åtanke. Hon går just nu med gipsad hand, vilket inspirerade mig till att skapa en klass utan belastning av handleder, armar och axlar.

Träffa Yogobe på Yoga Games

Yogobe finns självklart på plats under Yoga Games precis som vanligt. Vi har laddat vår monter med massa fina erbjudanden, härliga yogaprylar, mattor och tights, och vi längtar efter att få hänga med er alla hela helgen. Vi ses väl där?!

Rabattkod

Ange YOGOBE när du bokar din helgbiljett och få 300 kr rabatt på din biljett.

Lästips

• Se hela schemat för Yoga Games Göteborg här!
• Andas för prana godness, av Milla Floryd. Om andningsövningar och att njuta av naturen.
• Mer information om Yoga Games och andra event hittar du här.

Återigen presenterar Yogobe stolt utomhusklasser runt om i Sverige. Vi har tillsammans med er samlat klasser och initiativ i fyra år, och det vill vi fortsätta med! Vi vill hjälpa dig att hitta yoga och SUP Yoga var i Sverige du än befinner dig. Ta med mattan ut i solen, sanden eller gräset, njut av sommaren och naturen tillsammans - ju fler desto roligare! 

Klasser - Yoga, SUP & Träning i Sverige 2018

Nedan listar vi många av de klasser med yoga utomhus och på vattnet som i sommar hålls på olika orter runt om i landet. Joina vårt facebookevent, som är lite som ett community, där det kommer komma kontinuerliga uppdateringar under hela sommaren! Första uppdateringen kommer inom kort.

YOGALÄRARE SÖKES
Är du yogalärare och sugen på att hålla i nybörjaryoga utomhus i sommar? Cornelia Grundström från Cornelias Balance söker lärare! 
Kriterierna är: att du kan jobba deltid v. 28-32, 2-4 förmiddagar i veckan beroende på ort och har tillgång till egen bil för att kunna transportera yogamattor till och från klasser. 
De orter som är aktuella just nu är Stockholm, Varberg, Halmstad och Åhus men fler orter kan bli aktuella - så hör av dig även om du bor på annan ort! Är du intresserad? Hör av dig till Cornelia: info@corneliasbalance.com eller 0762 131 907.

ALINGSÅS
Yoga in the park i Alingsås
Varmt välkommen till Yoga in the park i Alingsås ! Härlig Yoga under bar himmel tillsammans med Endorfins inspirerande yogainstruktörer!

• Plats: Nolhaga, vid bron till Nolhaga slott
• När: Söndagar 16.30-17.30 vecka 24-34
• Pris: Gratis
• Ta med: Yogamatta, handduk och tröja/filt
• Mer info på hemsidan

BEDDINGESTRAND
Utomhusyoga i Beddingestrand
Vi gör andningsövningar och landar en stund i stillhet innan det är dags att värma upp kroppen inifrån och ut med uppmjukande flödande rörelser där en rörelse leder till en annan. Passet är för alla. Fokus ligger på andning, kroppsmedvetenhet och flöde.

• Plats: På Heden nära havet i Beddingestrand, Flaskpostvägen
• Datum & tid: Onsdagar v 24-31 kl 8-9
• Pris: 80 kr
• Lärare: Ingrid Banheden Breisner, globalyogautbildad yogainstruktör med 35 års erfarenhet inom yoga
• Mer info här

DALBY (utanför Lund)
Sommaryoga i Dalby
Välkommen på sommaryoga i gröngräset! Det blir fysiskt flödande yoga som alla kan vara med på, både nybörjare och mer vana yogis. Ta med din matta eller en stor handduk, och kläder efter väder Ingen föranmälan krävs. Passen ställs in vid regn och hård blåst

• Plats: Dalby (utanför Lund)
• Datum & tid:  v.25-35, Tisdagar kl. 17.30-18.30
• Ingen föranmälan behövs, men ta med yogamatta/stor handduk.
• Yogastil: Vinyasa
• Läs mer på facebooksidan!
• Kostnad: 100kr
• Lärarnas namn: Nellie Rolf, Johanna Wallén och Maja Petersson

FURUSUND
Yoga på gräset i Furusund
Börja dagen med härlig yoga i skärgårdsmiljö! Vi väcker kroppen tillsammans genom en mjuk och flödande yogaklass med fokus på att vara mer dig själv och att hitta din inre styrka. Vi ses på den stora gräsmattan nedanför Furusunds värdshus.

• Plats: Furusunds värdshus, Furusund
• Datum & tid: 5 augusti kl 8-9
• Yogastil: Global yoga/hatha
• Kostnad: 100 kr
• Lärare: Anna-Karin Krantz
• Mer info på Facebook

GOTLAND
Morognyoga i Lickershamn
Starta dagen med ny klarhet och energi! En mjuk och energigivande lektion i klassisk yoga och meditation och Viryayoga för att kunna njuta fullt av resten av dagen och helgen/semestern.

Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga och alla nivåer är välkomna. Kom som du är med öppet sinne. Vi kan modifiera övningarna vid behov. 

• Plats: Lickershamn, bakom fiskebodarna vid hamnen
• Datum & tid: Tisdagar och fredagar 17/7 - 3/8 kl 8.30-9.45
• Pris: Donationsbaserad klass, ge det som känns rätt i hjärta, hjärna och plånbok via swish 0736135021 (Carolin) eller ‭0735687‭801‬ (Fanny). Har du frågor ring eller sms:a till Carolin 0736-135021
• Ta med:  Yogamatta (trasmatta eller handduk går lika bra)
• Inställt vid dåligt väder
• För mer info se Facebook
• Lärare:  Carolin Wilhelm & Fanny Åkerman

GÖTEBORG
Morgonyoga vid Askimsbadet
Starta dagen med ny klarhet och energi! En mjuk och energigivande lektion i klassisk yoga och meditation för att kunna njuta fullt av resten av dagen och helgen/semestern. Kom som du är! 

• Plats: Askimsbadet, Göteborg
• Datum & tid: Lördagarna 30/6, 7/7, 14/7 och 11/8 kl 8.30-9.45
• Pris: Donationsbaserad klass, ge det som känns rätt i hjärta, hjärna och plånbok via swish 0736135021. Har du frågor ring eller sms:a till Carolin Wilhelm 0736-135021
• Inställt vid dåligt väder
• Se Facebook för mer information
• Lärare:  Carolin Wilhelm

Yoga till förmån för Cancerfonden
En härlig och mjuk klass för alla oavsett tidigare erfarenhet där vi yogar under bar himmel i Rörvik. Du swishar valfritt belopp och alla intäkter går till Cancerfonden.

• Plats: Rörvik, Västra Frölunda
• När: Onsdag den 4 juli kl. 20-21
• Ta med egen matta/underlag, filt eller tröja kan också vara skönt.
• Mer info på facebook
• Klassen ställs in vid regn eller om färre än 4 personer har tackat JA  på Facebook

Aqua yoga i Göteborg
Vattnet ger oss en ny dimension att slappna av och röra sig i. För de som upplever smärta när de yogar kan aqua yoga vara ett bra alternativ. Under ledning av Maria Cerboni kan du uppleva yoga på ett helt nytt sätt!

• Plats: Göteborg med omnejd
• När: Klasser och event juni - augusti (läs mer om specifika datum på hemsidan)
• Pris: Från 250 kr per klass

SUP Yoga runt Göteborg
Häng med på en unik yogaupplevelse på vattenytan med Maria Cerboni som guide. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet från varken yoga eller SUP för att lätt flyttas till en annan dimension i denna flödande och skönt utmanande stund på vattnet. Board Yoga Sweden ger även tips och råd för att fortsätta utforska vattnet som bas för din yoga.

• Plats: Göteborg med omnejd (Göteborgs centrum, Partille, Delsjön, Sannegårdshamnen, Onsala, Varberg)
• När: Varje vecka från juni-augusti. Klassen är cirka 75 min.
• Pris: Från 250kr per person/klass
• Läs mer om exakta datum på deras hemsida och boka här.

Uteyoga i Slottskogen
Kom med och upplev yoga utomhus! Det är något visst att yoga i gräset och andas in den friska parkluften, med den otroliga rymden ovanför oss. För fjärde sommaren i rad utövar vi Kundaliniyoga, som inkluderar kroppsövningar, mindfulness, andning och meditation i Slottskogen. Mitt mål är att du ska lämna yogaklassen lugnare än när du kom, både i kropp och sinne. Öppet för alla nivåer, även för dig i rullstol och för dig som har med dig barn. VÄLKOMMEN!

• Plats: Vi ses på gräsmattan nedanför Björngårdsvillan. Jag är vitklädd!
• Tid: Måndagar 18:45-19:45
• Datum: 18, 25 juni, 2 juli, 13, 20 aug
• Drop-in: 50 kr per tillfälle – betalas via Swish (123 653 84 41) eller kontant, på plats.
• Lärare: Anna Malcus
• Klasserna är väderberoende, så kika in på facebook för besked aktuell dag.

Pilates & yoga ute på terass med Pilates Complete
Vid vackert väder tränar vi utomhus på någon av våra två privata terrasser hela våren, sommaren och hösten! Du utmanar din balans och stabilitet, ökar din styrka och rörlighet, tränar din teknik och kroppskontroll och får upp pulsen med konditionsträning.

• Plats: Pilates Complete, Kastellgatan 1
• Tid: Hela sommaren
  • Se aktuellt schema vecka för vecka här
• Yogastil: Pilates , garuda, barre & yoga
• Pris: 250 kr/klass

Uteyoga med Friskis & Svettis

• Plats: Trädgårdsföreningen, Göteborg
• När: Måndagar 25 juni, 2, 9, 16, 23,30 juli & 6 aug kl 10.30
• Yogastil: Friskis&Svettis Yoga – enkel, meditativ klassisk yoga, alla kan delta
• Pris: Gratis
• Ta med: Egen yogamatta
• Läs mer på hemsidan

Utomhusyoga på Saltholmens Kaffestuga
Härlig morgonyoga utomhus i gräset – ett mjukt vinyasaflöde som passar alla. Oavsett om du är van yogi eller ny till yoga är klassen för dig!

• Plats: Saltholmes Kaffestuga, Göteborg (precis vid Saltholmens spårvagnshållplats)
• När: Fredagar v. 27-31 kl. 9.15-10.15
• Pris: 100kr
• Lärare: Klara Öhlén, Embrace Yoga
• Läs mer på facebook
• Boka här

HALMSTAD
Yinyoga on the Beach
Yinyoga är ett fantastiskt sätt att släppa på både fysiska och emotionella spänningar. Det blir en mjuk klass för alla oavsett tidigare erfarenhet där vi yogar under bar himmel på stranden. För er som vill blir det bad efteråt!

• Plats: Frösakull, Halmstad. Vi träffas på stranden nedanför parkeringen vid Strandvägen.
• Datum & tid: 31 juli kl. 8:30-9:30
• Yogastil: Yinyoga
• Pris: 100 kr betalas via swish eller kontant
• Ta med: Eget underlag, att yoga på stranden sliter på mattan så använd inte din vanliga innematta. En handduk kan fungera bra! Egen filt eller tröja är skönt vid Savasana/avslappningen.
• Lärare: Jenny Hedström, In Corde
• Anmäl dig genom att klicka i att du kommer på Facebook, det går också bra med drop in.
• Klassen ställs in vid regn eller om färre än 4 personer har tackat JA  på Facebook.

Yoga on the Beach - säsongsavslutning 8/8
En härlig och mjuk klass för alla oavsett tidigare erfarenhet där vi yogar under bar himmel på stranden i Frösakull. För er som vill blir det bad efteråt!

• Plats: Frösakull, Halmstad. Vi träffas på stranden nedanför parkeringen vid Strandvägen.
• Datum & tid: 8 augusti kl. 19.00-20.00
• Pris: 100 kr betalas via swish eller kontant
• Ta med: Eget underlag, att yoga på stranden sliter på mattan så använd inte din vanliga innematta. En handduk kan fungera bra! Egen filt eller tröja är skönt vid savasana/avslappningen.
• Anmäl dig genom att klicka i att du kommer här på Facebook, det går också bra med drop in.
• Klassen ställs in vid regn eller om färre än 4 personer har tackat JA på Facebook.

Yoga på stranden med In Corde
In Corde kommer att dyka upp på olika ställen i västra Sverige men främst blir det på stranden i Frösakull, Halmstad och i Rörvik, Göteborg. Att yoga utomhus ger en underbar frihetskänsla, tänk dig att få göra solhälsningar med solen i ansiktet! Vi blandar hathayoga och yinyoga, målet är att alla ska kunna vara med oberoende av tidigare erfarenhet.

• Plats: Frösakull/Tylösand, Halmstad + Rörvik/Näset, Göteborg
• Datum: Löpande på mornar under juni-sep, vädret bestämmer när. Våra klasser annonseras med kort varsel via Facebook och Instagram.
• Yogastil: Hathayoga resp. Yinyoga
• Mer info på hemsidan och facebooksidan.
• Kostnad: 100 kr
• Lärarens namn: Jenny Hedström

SUP Yoga på Laxön
Ett flöde som passar alla oavsett om du aldrig yogat eller SUP:at innan. Laxön ligger som en grön oas i centrala Halmstad omges av fina stigar, grönskande träd och vackert fågelkvitter

• Plats: Laxön
• När: Varje lördag hela sommaren kl.09.30-10.30 från 9 juni
• Stil: Hathainspirerad
• Pris: 250:-/gång annars 10 kort 2000:- via swish
• Lärare: Suzana Gisselman
• Boka här
• Läs mer på facebook

HERRLJUNGA
Stillhetsmeditation Antar Mouna
Ni får prova de första stegen i den välbeprövade meditationstekniken Antar Mouna som betyder Inre Stillhet. Vi går igenom olika sittställningar för allas möjlighet att kunna sitta bekvämt, gör ett par mycket mjuka yogarörelser som förberedelse samt växlar sittande och gående meditation.

• Plats: Haraberget, Herrljunga
• Datum & tid: Söndag 29 juli kl 09:00-10:00
• Ta med: Egen yogamatta samt meditationskudde eller liknande för att kunna sitta avspänt
• Pris: Frivillig donation, kontant eller till swish 0736135027
• Lärare: Helen Karuna Persson och Carolin Wilhelm från Prana Yoga Göteborg
• För mer info se facebook

HINDÅS, LANDVETTER
Yoga & picknick
Yoga med Lina & Kristjana efteråt är det picknick som man själv tar med eller bokar sin "yoga picknickkorg" hos Hjortviken. Det kommer även bli livemusik.

• Plats: Gräsmattan till Hjortviken i Hindås
• Tid: 14 juni kl 18.00
• Mer info på facebooksidan!

HJO
Yoga i stadsparken
 Vi kommer ägna oss åt Viryayoga, en dynamisk yogaform där rörelselära och filosofi blandas upp med såväl lekfullhet som avslappning. Klasserna passar alla nivåer, och börjas och avlutas alltid i stillhet. Där emellan sker dynamiska flöden med fokus på biomekanik utifrån ett fysiskt tema, med betoning på glädje och "empowerment" - stärkande för såväl kropp som sinne!

• Plats: Hjo stadspark, i närheten av scenen
• Datum & tid: v. 26-30 & v. 32: tisdagar kl. 18.30-20.00 samt några söndagar kl. 09.00-10.30. OBS! Inställt vid regn/dåligt väder!
• Yogastil: Viryayoga
• Pris: 120kr/klass, alt. 5ggr klippkort 500kr, faktura, kontant (jämna pengar) eller swish
• Ta med: något att yoga på (yogamatta eller liknande) och en filt, har du egna yogablock/bälte tar du med fördel med dem också
• Lärare: Katarina Eklund
• Läs mer på facebook

HUDDINGE
Yoga in the park Huddinge
Våren är snart här på riktigt och vad passar bättre än att flytta sin yogapraktik ut till naturen. · Naturen ger oss så mycket. Jag tror verkligen på naturens helande kraft. Varje söndag fram till midsommarhelgen kommer jag (Rossana Morales) att köra ett yogapass ute i vackra Rosendalsparken i Huddinge.

• Plats: Rosendalsparken Stuvsta, Huddinge Stockholm
• Datum & tid : Söndagar kl. 10-11 från den 13 maj till den 24 juni.
• Yogastil: Hathayoga Nybörjar-/medelnivå
• Kostnad: 60 kr per gång
• Lärarens namn: Rossana Morales
• Läs mer på facebooksidan.

HÄSSLEHOLM
YinRelax & Slow Vinyasa på Hässleholmsgården
Vid fint väder har vi yoga utomhus på Hässleholmsgården och då kan du ta med familj, vänner och kollegor på drop in (alltså ingen föranmälan) Om klassen bli inställd på grund av vädret ges beskedet om du kommer på drop in. Medtag egen yogamatta, filt och bolster/kudde. Vid regn är vi inne på Hässleholms Yogastudio, där behöver du boka din plats.

• Plats: Hässleholmsgården, Hässleholm, Skåne
• Pris: Om du ej har klippkort betalar du med swish på plats 100 kr (inga kontanter)
• För att garantera en yogaplats oavsett väder bokar du via denna länk.

• YinRelax - Jennica Levin
  • Datum: 21/6, 28/6, 5/7, 12/7, 19/7 och 26/7 klockan 18:00-19:15.

Yin är vilande yoga där vi fokuserar på bindväv och facia. I varje position stannar vi i 3-5 minuter. Yin kallas även för den terapeutiska yogan då den främjar både din kropp och sinnes välmående. Vi avslutar alltid med en ljuvlig avslappning för återhämtning.

• SlowVinyasa - Ehlin Mellegård
  • Datum: 11, 18 och 25 juli klockan 19:15-20:30.

En dynamisk klass där vi utgår från ett långsammare och kreativt flöde. Flödet utförs i ett lugnt, långsamt tempo som ger ökad närvaro i kropp och sinne. Rörelse och andetag vävs samman. Fokus ligger på flödet, andetaget och alignment. En mild variant av Hatha Vinyasa. Vi kommer även att utforska olika andningsövningar (pranayamas) för att höja eller balansera energinivån.

Utomhusyoga på Hässleholmsgården
Dynamisk yoga där andetag och rörelser länkas samman. Vi yogar tillsammans under bar himmel i 60-75 minuter och njuter av naturens ljud. Alla kan vara med och är välkomna!

• Plats: Hässleholmsgården
• Datum:  Tisdagarna 14 och 21 augusti och kanske även den 28 augusti
• Tid: 18.30
• Pris: 20 kr per gång som doneras till Läkare utan gränser efter avslutad säsong
• Lärare: Cissie Jansson
• Läs mer på facebook.

HÖGANÄS
Morgonyoga i solviken
Vi yogar tillsammans en timme under bar himmel och efteråt kan du som vill ta ett dopp. Lite duggregn är inget hinder, men vid ösregn blir det ingen yoga.

• Plats: Trädäcket vid barnbassängen i Solviken, Mölle.
• Datum & tid:  Tisdagar  v. 28, 29 & 30 kl. 8-9 och torsdagar v. 28, 29 & 30 kl. 9-10.
• Pris: 70 kr per yogapass betalas kontant eller swishas till 0733 14 00 07. Din donation går oavkortad till Läkare utan gränser. 2017 yogade vi tillsammans ihop drygt 5 000 kronor.
• Ta med:  Yogamatta eller filt och kom i kläder som inte stramar.
• Lärare: Cissie Jansson, utbildad av bland annat GlobalYoga.
• Anmälan: dagen innan till cissiej@hotmail.com eller 0733-14 00 07
• Inställt pass meddelas på facebook.

KALMAR
SUP-Yoga i Kalmar
Flow-Rider erbjuder lektioner i SUP-Yoga med vackra Kalmarsund och Ölandsbron som bakgrund. Ingen erfarenhet krävs. Utrustning finns att låna!

• Plats: Stagneliusskolan, Kalmar
• När: Torsdagar vecka 26-30
• Lärare: Judie Månsson
• För mer info kolla Flow-Riders facebook

KARLSHAMN
Utomhusyoga i Blekinge
För 7:e året i rad kör vi utomhusyoga i Karlshamn/Blekinge.

• Plats: Piren, Karlshamn + Kollevik, Blekinge
• Datum: Start den 7 maj-10 augusti
  • Maj månad måndag & onsdag kl 18.00 vid Piren/Karlshamn
  • Juni, Juli, Augusti mån, tis, ons, torsdag kl 18.00 vid Piren/Karlshamn & fredagar kl 08.00 Kollevik.
• Yogastil: Global yoga & Flow
• Kostnad: Yogan är gratis men man får gärna lägga en slant i bössan!
• Yogalärare: Patricia Gloria, Malin Gustafsson, Sandra Lönell
• Mer info på facebook och instagram @ayamayogastudio

KNIVSTA
MediYoga i Knivsta
Varmt välkommen till en stund att “bara vara". Du utgår helt och hållet från dig själv och behöver inte ha några förkunskaper. MediYoga (medicinsk yoga) är en terapeutisk yogaform som innehåller långsamma och mjuka rörelser, medveten andning, avslappning och meditation.

• Plats: Alsike/Knivsta, se aktuell plats på Facebook
• När: Lördagar kl. 8:45-10:00
• Pris: Gratis under Juni sedan 60 kr/klass, betalas swish eller kontant
• Stil: MediYoga
• Ta med: eget sitt/liggunderlag
• Vid regn, blåsigt och/eller kallt väder ställs klassen in vilket meddelas senast 1 h före start. via fb
• Läs mer på Facebook.

KRISTIANSTAD/IVÖ
Yogafrukost i trädgården
Varje söndag kommer Ingrid Täpptorp från Nordicwellness Exclusive Gbg till Ivögården för att starta dagen med ett 60 min långt yogapass i trädgården. Efter yogan ingår Ivögårdens frukost som serveras upp i restaurangen.

• Plats: Ivögården, Ivön. Ivö ligger 2 mil nordost Kristianstad i Skåne.
• När: Varje söndag kl 9:00 mellan 10 juni - 12 augusti.
• Yogastil: Hathayoga
• Kostnad:
  • Yogafrukost drop in: 200 kr
  • Sommarkortet som gäller för samtliga 10 tillfällena (yoga+frukost) börjar säljas den 1 maj. 695 kr/ person (korten är personliga).
• Lärare: Ingrid Täpptorp
• För mer info se Ivögårdens hemsida.

LANDSKRONA
Gratis utomhusyoga i Landskrona
Yoganovisen erbjuder gratis UtomhusYoga.  När vädret tillåter gör vi Yoga i ca 45 minuter tillsammans i den härliga strandnaturen.Skulle det bli regn ställer vi in aktiviteten och uppdaterar Facebook kalendern en timme före start.

• Plats: Borstahusens strand, Landskrona. Det enda du behöver är en Yogamatta eller en filt/handduk!
• När: Onsdagkvällar från den 30 maj och framåt
  • Tid: 19:00-19:45
• Pris: Gratis för alla
• Kolla in Yoganovisens facebooksida för mer info

Yoga vid Slottsområdet
Vi på Studio YogaNu kommer under sommaren erbjuda en härlig mix av yogalärare och yogastilar. Det kommer att vara hathayoga både dynamisk och slowflow klasser samt yinyoga, med inspiration från globalyoga, Ishtayoga och Viryayoga.  Vi lovar att det finns något för alla!

• Plats: Studio YogaNu i Landskrona
• Datum & tid: V 26-32
• Pris: 995kr; du får yoga hur mycket du vill. Drop in 200 kr
• Lärare: Petra Gustafsson , Annette Pettersson, Malin Torres, Lotta Olsson och Lotta Van der Vart
• Läs mer på hemsidan och facebook

LINKÖPING
Yoga för välgörenhet med Lilla Yogastudion
Tillsammans med Lilla Yogastudion kan du prova på flera olika yogastilar då olika lärare turas om att hålla klasserna.

• Plats: Linköping, Kungsträdgården
• När: Tisdagar 17.30-18.45 (sista gången är 7/8)
• Yogastil: Olika varje vecka, håll koll i FB-gruppen
• Pris: Rek pris 50-100 kr, vinsten går till välgörenhet

LJUSTERÖ (Stockholms skärgård)
Utomhusyoga på Granlidens Dansbana
Sommaryogan på Ljusterö bjuder på dynamiska vinyasa klasser, följt av djup meditation, avslappning och återhämtning. Intentionen med Charlottes klasser är att du ska kunna utforska dig själv på ett djupare plan, bygga både styrka och mjukhet inifrån och ut.

• Plats: Dansbanan ligger på Linanäsvägen 51, 184 97, Ljusterö
• Datum: 11 juli, 15 juli, 18 juli, 22 juli, 25 juli, 29 juli, samt 1 augusti
• Tid: Alla tillfällen mellan kl 9.00- 10.30
• Lärarens namn: Charlotte Malik Strååt
• Läs mer om klasserna på facebook.

LOMMA
Sommaryoga i Lomma
En klass med fysisk, dynamisk yoga som är lekfull och utmanande både för kropp och knopp. Går att anpassa till alla.

• Plats: Lomma, Fladängsparken
• Datum & tid: Söndagar kl. 9-10 med start 17:e juni
• Yogastil: Globalyoga
• Yogalärare: Anna Björklund
• Mer info på facebook

MALMÖ
Yoga på vattnet i Malmö
Upplev yoga i samklang med naturen där vattenelementet ger en extra dimension av både balans och närvaro. Vi gör enklare yogapositioner på en SUP-bräda med fokus på att uppleva naturens krafter. Kom och njut av en spännande och naturnära yogalektion! All utrustning ingår och våtdräkter finns att låna vid behov.

• Plats: Malmö, Sibbarp
• Datum: Söndagar 3/6, 10/6, 17/6 15/7, 22/7, 29/7
  • Tid: 10.00-11.30 samt kl 11.45-13.15
• Kostnad: 399kr
• Lärarens namn: Nellie Rolf
• Mer info på hemsidan.

MJÖLBY
Kom och yoga för barncancerfonden

Till förmån för Barncancerfonden bjuder vi in till en yinyoga-klass med levande musik, där vi tillsammans under en timme ger kroppen en skön stretch och behaglig avslappning.

• Plats: Mjölby hembygdsgård
• Tid: 27/6 kl. 18:30
• Ta med: Egen yoga/träningsmatta + filt
• Pris:  100 kr där summan oavkortat går till Barncancerfonden. Vill man skänka mer pengar så är det självklart helt okej och väldigt uppskattat. Betalning sker på plats och vi tar swish.
• Anmälan:  Anmälan sker till Natalie Andersson 073-702 73 53 eller Bonnie Eckestam 070-233 03 20 . Skicka sms med för och efternamn samt ett nummer som ni nås på om det skulle behövas. Har ni inte fått bekräftelse på er anmälan inom en dag ber vi er istället ringa.

NORRTÄLJE
Bryggyoga vid Gräddö Brygga
Yoga i den vackraste av platser, omringad av havet. För tredje året i rad yogar vi på Gräddö Brygga. Ett 60-minuters pass enligt viryametoden med fokus på ditt andetag och din närvaro. 

• Plats: Gräddö Bryggcafé, Gräddö
• Datum & tid: 26/7, 2/8 & 9/8 kl. 9:00-10:00
• Pris: 150 kr
• Yogastil: Viryayoga
• Bokning möjlig inom kort
• Lärare: Lisa Brown
• Se mer info på facebook

NYKÖPING
Utomhusyoga i Vålarö

Precis som förra sommaren tränar vi tillsammans i mindre grupp, i vart fall i juli månad, under ledning av Pernilla (Sikvägen 5). På tisdagar kommer Pernilla hålla en yinyogaklass.  Läs gärna mer om yinyoga som yogaform här. 

• Stad & plats: Vålarö, sommarstugeområde strax utanför Nyköping (exakt plats kommer variera och meddelas vid intresseanmälan)
• Datum & tid: Tisdagkvällar kl 19-20, juli månad (start 3/7)
• Pris: 75 kr/klass
• Anmälan: Maila Pernilla. Vi kommer att sätta upp en grupp i whatsapp där du får alla meddelanden som du behöver om träningen och kan ställa frågor.

Söndagsyoga i Fåfängans trädgård
Starta söndagen med yoga i Fåfängans sköna trädgård! Ta gärna med egen matta, några lånemattor finns. 

• Plats: Nyköping, Kafé Fåfängan
• Datum & tid: 10 juni, 17 juni, 12 augusti och 19 augusti kl 10:00
• Pris: 150 kronor per klass och person
• Yogastil: Viryayoga - dynamiskt genomtänkta sekvenser som stärker kropp och själ. Passar alla!
• Lärare: Susanne Sawander, certifierad viryayogalärare
• Läs mer här

RIMBO
SUP Yoga i Rimbo Långsjön 
Vi börjar med en introduktion i paddelteknik och utrustning. Därefter ger vi oss av under ledning av SUP-yogalärare på en kortare paddling till ett lugnt ställe för yogan ombord.

• Plats:  Utegymmet nära Arkadiens badplats, Rimbo
• Datum & tid: 26/7, 2/8, 18/8 & 30/8 kl. 18:30-20:00
• Pris: 275 kr
  • Hyra av all utrustning ingår - bräda, paddel, flytväst, säkerhetslina.
• Förkunskaper: Du behöver vara simkunnig och inte rädd att bli lite blöt. Du behöver ingen tidigare yogaerfarenhet.
• Ta med: Kläder som det är lätt att röra sig i och gärna lager på lager, om det är svalare. I hett väder är det skönt med en keps. Ta med solkräm, vatten och torra ombyteskläder.
• Lärare: Lisa Brown
• Mer info på facebook

STOCKHOLM
Utomhusyoga för medmänsklighet i Tantolunden
Yogashakti, Yogobe och Hej Främling bjuder in till att yoga tillsammans för att påminna varandra att lyssna till våra hjärtan särskilt när världen omkring oss skakas om. Varmt välkomna att yoga för medmänsklighet med oss! Dynamisk yoga i ett lugnt flöde, för alla nivåer. Ta med egen yogamatta.

• Plats: Tantolunden, Hornsviksstigen 87. (Leta efter Yogobeflaggan).
• Datum:
  • 27/6 Helena, Theresa, Anna
  • 4/7 Anna
  • 11/7 Anna
  • 8/8 Theresa, Anna
  • 15/8 Theresa
  • 22/8 Theresa & Anna
• Tid: 18.00-19.15
• Lärare: Anna Gordh Humlesjö & Tess Jarmland
• Kostnad: Valfria donationer. Alla intäkter delas mellan Läkare Utan Gränser och Kvinna till Kvinna för deras viktiga arbete både globalt och lokalt.
  • Kontanter eller SWISH till 123 545 8203 (Silence AB) märk betalningen: MEDMÄNSKLIGHET
• Läs mer på hemsidan.

Uteyoga vid Åkeshovs slott, Bromma
Varmt välkommen till yoga i slottsparken med Elin. Nytt för i år, förutom utökat schema är att du kan köpa klippkort, 5 eller 10 tillfällen, annars swish eller kontant betalning på plats som tidigare år. Vid regn ställs klassen in.

• Plats: Parken bakom Åkeshovs slott (t-bana Åkeshov)
• När: v26-33 med uppehåll v28, 29 & 30.
• Schema:
  • Mån kl 17.45-19 Slowflow - mjuk hathayoga med inslag av yin.
  • Ons kl 17.45-19 Hathaflow - hathavinyasaklass med fokus på rörlighet och styrka.
• Pris: 1 tillfälle 120 kr/person. 5 klipp 550kr/person. 10 klipp 1000kr/person.
• Ta med egen matta om du har. Några mattor finns att låna - först till kvar gäller för dessa :)
• Mer info på facebooksidan! Vid frågor maila Elin.

Yoga classes in Stockholm City (in English)
Very soon, just when the weather becomes warm and pleasant, we will have the outdoor yoga classes in the beautiful parks of central Stockholm. Keep your eyes on my Fb page "Urban Yoga Soul" for the dates. Our yoga will relax your mind, stretch and strengthen your body. All you need is a mat!

• Plats: Stockholm center
• När: in the months of May, June, July and August
• Yogastil: Hatha yoga (in English)
• Kostnad: 80kr
• Lärarens namn: Viktorija
• More info on facebook!

Utomhusyoga i Söderort
Mjuk hathayoga med inslag av yin, i gröngräset på fina Nytorps gärde. Yogan passar både nybörjare och vana utövare. Ta med egen matta eller en stor handduk.

• Plats: Stockholm Björkhagen - Nytorps gärde
• Datum & tid: från 10 maj, specifika datum finns på fb-sidan
• Yogastil: hatha flow, yinyoga
• Kostnad: 100 kr per klass
• Lärare: Anne Brolén

SUP Yoga på Kungsholmen
SUP yoga är ett fantastiskt sätt att uppleva asanas på. På brädan, omgiven av alla element, sammankopplar vi den inre och yttre naturen. Alla är varmt välkomna att testa SUP Yoga - inga tidigare erfarenheter krävs! 

• Plats: Stockholm SUP, Smedsuddsvägen 23
• Datum & tid: Säsongsstart lördag 2/6
  • Onsdagar 18.00-19.30
  • Lördagar 10.00-11.30
  • Söndagar 12.00-13.30
• Yogastil: SUP yoga
• Kostnad: 300 kr
• Lärare: Matilda Wiborn
• Mer info och bokning på hemsidan

Utomhusyoga i Tanto
Det blir lekfulla yogaklasser utomhus på Tantolunden. Vi börjar klasserna med ett yogaflow och avslutar med en meditation i Savasana. Inga förkunskaper behövs, vi flowar bara tillsammans och barn är självklart välkomna!

• Plats: Tantolunden, Hornstull. Vid gräsmattan brevid vattnet. (Does it get any better?)
• Datum & tid: Varje lördag hela juni kl. 14:00 – 15:15 (inställt vid regn/blåst eller temperatur under 15 grader)
• Tema: Summerflow till skön RnB, hiphop och reggae
• Pris: Helt gratis!
• Ta med: Yogamatta eller filt/liggunderlag och ett öppet sinne
• Lärare: Lala och Litizia
• Vid frågor: Maila Litizia eller ring på 073 658 06 94.

Sommaryoga i grönskan i Björkhagen
Klasserna passar alla! Klasserna kommer innehålla pranayama, mjukgörande- såväl som styrkemoment, och avslutningsvis savasana. Du behöver ej föranmäla dig, det är bara att dyka upp.

• Plats: Björkhagen, mittemot Björkhagens utegym.
• När: Måndagar och torsdagar 17:30-18:30 från 7 juni.
  • Vid osäkert väder, se info på Facebook.
• Yogastil: Hatha/globalyoga
• Pris: Gratis! Vill du skänka en slant mottages det tacksamt via swish.
• Ta med: egen matta.
• Lärare: Charlotte Ekström, utbildad vid Global Yoga.

SUP Yoga med Surfbussen
Här byter vi yogamattan mot en SUP-bräda (Stand Up Paddleboard) utanför Karlsbergs Slott i solnedgången. Att utföra olika yogaövningar på vattnet tillför extra moment av både fokus och balans. SUP-yogan sammanför både en surf- och yogakultur, det bästa från två träningsformer. Själva brädan utgör en fantastisk yogamatta som guppar på vattnet. Rörelserna är enkla och grundläggande men utmanar ändå deltagarnas styrka tack vare balansen.

• Stad & plats: Stockholm Karlbergskanalen
• Datum & tid: 15:e och 22:a aug
  • Boka SUP-Yoga mitt i Stockholm den och den 16/8 och 22/8 kl: 18:30 med Sara.
• Du behöver inte ha några förkunskaper om varken SUP eller Yoga för att kunna delta på passet!
• Yogastil: Vinyasa flow - SUP yoga
• Kostnad: 295kr
• Lärarens namn: Sara Ringhagen
• Mer info hittar du här!

STOCKHOLMS SKÄRGÅRD, DALARÖ
SUP Yoga på Dalarö
Yoga Blue Zense erbjuder SUP Paddling, SUP Yoga & SUP Fys på Dalarö med omnejd. . Nyttja vattnets positiva egenskaper för att trigga igång det som kallas "blue mind" eller blått sinne - ett milt meditativt tillstånd karakteriserat av stillhet och harmoni. Välkommen med ut på vattnet!

• Plats: Dalarö, Stockholms södra skärgård
• Datum & tid: 1 maj till 30 september (även events på förfrågan från både privatpersoner och företag)
• Yogastil: SUP yoga
• Pris: Varierar beroende på klass/kurs/längd (prisex. 75 min 270 kr, 90 min 290 kr, klippkort 5 ggr 75 min/90 min 1100 kr)
• Lärare: Helena Starkenberg
• Mer info på hemsidan

SUNDBYBERG
Utomhusyoga i Sundbyberg
Ta med mattan ut till Golfängarna eller Marabouparken med MM Yoga.

• Plats: Sundbyberg; Golfängarna eller Marabouparken (vid regn hålls klasserna på MM Yogastudio på Kyrkogatan 5)
• Datum & tid:
  • Lördagar 9:30-10:30 Golfängarna  v. 22-24, 26-29 & 32-34
  • Söndagar 10:30-11:30 Marabouparken v. 22-24, 26-29, 32-34
• Yogastil: Hathayoga
• Pris: 100 kr
• Lärare: Varierande från MM Yogastudio
• Mer info på hemsidan eller facebooksidan

Utomhusyoga på Golfängarna
Utvalda onsdagar erbjuder Trinity yogastudio i Sundbyberg utomhusyoga på Golfängarna.

• Plats: Sundbyberg, Golfängarna mellan Lötsjön och Råstasjön, efter utegymmet och på andra sidan minigolfbanan
• Datum & tid: Utvalda onsdagar kl. 17.30 mellan 27/6 -22/8
  • Schema finns i facebookeventet. Vi meddelar i eventet på Facebook hur vi gör om det regner eller andra eventuella förändringar.
• Yogastil: Hatha Flow, Yin & Yangyoga, Kundalini yoga och Hatha Yoga.
• Pris: Betalning är donationsbaserad (50-100 kr). Swishas till: 123 675 16 06
• Ta med egen yogamatta och filt
• Lärare: Petra Seffel, Leila Andersson, Anna Myrén och Yuliya Maslyn
• Läs mer på hemsidan

SVEDALA
Yoga i trädgård 
Välkommen att yoga tillsammans med mig! Vi gör andningsövningar och landar en stund i stillhet innan det är dags att värma upp kroppen inifrån och ut med uppmjukande flödande rörelser där en rörelse leder till en annan. Passet är för alla, både vana yogautövare och nybörjare.

• Plats: I Ingrids trädgård på Hallongatan 3 i Svedala
• Datum & tid:
  • Måndag 25/6 & 2/7 kl 9-10
  • Tisdag 26/6 & 3/7 kl 9-10
  • Onsdag 27/6 & 4/7 kl 18-19
• Pris: Doneringsklasser där jag samlar in pengar till Vi-skogen som planterar träd i Afrika. Ett träd kostar 20 kr
• Lärare: Ingrid Banheden Breisner, Globalyogautbildad yogainstruktör med 35 års erfarenhet inom yoga
• Läs här för mer info

TJÖRN
SUP-Yoga med Embrace Yoga & Kajativ Tjörn
Embrace Yoga håller tillsammans med Kajaktiv Tjörn SUP-yogaevent sommaren 2018. Ingen erfarenhet av paddling eller yoga krävs. Vi lär dig grunderna i SUP-paddling och njuter av att yoga på brädan!

• Plats: Kajaktiv Tjörn
• När: Torsdagar 5/7, 12/7 & 26/7 kl. 10-13
• Pris: 995kr per gång
• Lärare: Klara Öhlén
• Mer info och bokning här

TULLINGE
Utomhusyoga på brygga med Yoga Gatti

• Plats: På bryggan hos Tullinge Kanotförening
• När:  Varje torsdag kl 18:00 - 19:15 under vecka 23-29 samt 33-35.
• Lärare: Rosanna Gatti
• Pris: sommarkortet och alla klasser även inomhus är 1750 kr alternativt 250 kr/ pers för drop in plats
• Läs mer på fbeventet eller hemsidan.

TÄBY 
SUP Yoga i Rönningesjön
Vi börjar med en introduktion i paddelteknik och utrustning. Därefter ger vi oss av under ledning av SUP-yogalärare på en kortare paddling till ett lugnt ställe för yogan ombord.

• Plats: Skavlötens badplats, Täby
• Datum & tid: 4/8, 18/8 kl. 15:30
• Pris: 295 kr
  • Hyra av all utrustning ingår - bräda, paddel, flytväst, säkerhetslina.
• Förkunskaper: Du behöver vara simkunnig och inte rädd att bli lite blöt. Du behöver ingen tidigare yogaerfarenhet.
• Ta med: Kläder som det är lätt att röra sig i och gärna lager på lager, om det är svalare. I hett väder är det skönt med en keps. Ta med solkräm, vatten och torra ombyteskläder.
• Lärare: Lisa Brown
• Mer info på facebook

UPPSALA
Sommaryoga i Eriksberg med Yogacenter Uppsala

• Plats: Pulkabackens topp (längst ner på Stigbergsvägen) med utsikt över kolonilotterna i Ekebydalen. Vid regn/kallt väder ges klassen inne på Yogacenter Uppsala (gamla Stigbergskyrkan).
• När:  Måndagar kl.18.30 och torsdagar kl.18.00. Start 25 juni (efter midsommar).
• Yogastil: Hatha, vinyasa, medicinsk yoga, pilates & virya.
• Pris: Klasserna betalas efter förmåga. Rekommenderad summa är 100-150 kr per person och tillfälle. Betalning sker via swish.
• Ta med: Egen yogamatta eller annat underlag.
• Läs mer på hemsidan eller facebook.

VARBERG
Yoga på brygga och SUP Yoga i Varberg
Vår studio vill ge er yoga för livet. Bygger en långsiktig, hållbar träning med vilja att skapa kroppsmedvetenhet och mental styrka genom att lära känna sin kropp och själ.

• Plats: På bryggan i Läjets hamn
• Datum & tid: Mellan v 26 och 33 har vi 1-2 yogaklasser samt SUP/surf kurser fre/lör med svenska mästaren Jens Gullstrand
• Pris: 80/260kr
• Lärare: Hanna Nylin och Malin Oskarsson för SUPyoga. Studion alternerar lärare för bryggyogan.
• Läs mer på Kajplats Balans hemsida.
• Boka här.

VÄSTERVIK
Yoga with Muy Santo Yoga & Meditation
Muy Santo Yoga & Meditation is a holistic center where you can come home to yourself. To be able to give you the best Yoga or Qi Gong classes we limit the spots to 15. For us quality is much more important than quantity.

• Location: VO-Torpet (may shift, but in that case the instructor will contact the attendees)
• When: Tuesdays & Thursdays all summer. Tuesdays: 17:00 - 18:30. Thursdays: 18:30 - 20:00
• Yoga Style: Yin yoga & Hatha/Vinyasa flow
• Price: 120 kr
• Teacher: Anna-Carin Tall
• Book here
• Read more on the website, facebook or here.

Sommaryoga i Västervik
Vi är ute i sommaren i en skön miljö. Här ger Yogan och Avslappningen dig möjlighet till att sträcka ut kroppen, stela leder och slappna av. Du kommer att sträcka ut dig, bli starkare, få bättre kroppskännedom och olika avslappningsövningar för ett inre lugn.

• Plats: Västervik
• När:  Kl. 9:00-10:15
  • Måndag 23/7
  • Tisdagar 17/7 - 24/7
  • Onsdagar 11/7 - 25/7
  • Torsdag 19/7
• Pris: 135:- per gång
• Lärare: Eva Sundström
• Läs mer på hemsidan

ÖLAND
Strandyoga hela sommaren
Mjuk hathayoga för alla i vackra Djupvik på Norra Öland. Vi yogar oavsett väder. Drop in. Mattor finns att låna.

• Plats: Vid simskolan/bryggan, Djupvik, Öland
• När: Vecka 25 till vecka 33
• Lärarens namn: Kerstin Moreau
• Pris: Drop in 50 kr
• För mer info se facebooksidan!

ÖREBRO
Yoga i stadsparken med Happy Spine & Mind

• Plats: Stadsparken Örebro
• Datum & tid: måndagar kl. 17:15 och onsdagar kl. 17:00 v. 20-24
  • Även tidig morgonklass på torsdagar kl. 6:30 (inomhus i vår studio)
• Pris: 150 kr vid drop in (finns även kort att köpa på studion)
• Lärare: Sandy van Langenberg, ISHTA 500E-RYT och Master
• Läs mer på hemsidan eller facebook

Tipsa oss!

Har du en klass som vi inte får missa att lägga till i listan? Skicka ett mail till marketplace@yogobe.com med följande info så lägger vi till den och sprider till fler! 

• Stad & plats
• Datum & tid
• En kort presentationstext
• Yogastil/Tema
• Kostnad
• Lärarens namn
• Hemsida/Facebookadress (OBS! Klistra in hela webbadressen, inte bara namn på event - för att underlätta för intresserade.)

Foto: Anna Gordh Humlesjö

Den 27-29 april är det äntligen dags för Göteborg att ännu en gång bjuda in Nordens alla yogis till Yoga Games. Nytt för i år är att konventet äger rum i Eriksbergshallens vackra lokaler. Helgen bjuder på ett fullspäckat schema med härliga yogaklasser, föreläsningar och workshops med lärare och inspiratörer från hela världen. Självklart hittar du också Yogobe, Yogobe Store och ett helt gäng av Team Yogobes lärare på plats. Nu har du chansen att vinna din biljett till yogahelgen som du garanterat inte vill missa!

Hur går tävlingen till?

Så här enkelt har du chans att vinna biljett till denna helg fullspäckad med yoga: 

1. Gå in på Yogobes community på Facebook - BEYOGA365 och sök upp tävlingsinlägget.
2. Svara på följande fråga i inläggets kommentarsfält:
   • Hur många av Team Yogobes lärare är med på schemat under årets Yoga Games i Göteborg?
3. Skriv också en kort motivering till varför just du vill vinna. Skriv motiveringen i samma kommentar.

Tävlingen startar fredagen den 6 april och avslutas onsdagen den 11 april kl. 11.00. Vinnarna annonseras torsdagen den 12 april. Vinnarna får varsin helgbiljett värd 2750 SEK/biljett. Biljetten ger dig möjlighet att boka upp till fem klasser per dag under lördag och söndag 27-29 april 2018, på Yoga Games Göteborg.

Hur utses vinnarna?

Tre stycken vinnare utses utifrån dels rätt svar dels engagemang i motivering under tiden som tävlingen pågår.

Hur får du reda på om du är en av vinnarna?

Tävlingen avslutas onsdag 11 april kl. 11.00. Vinnarna annonseras torsdag 12 april här i blogginlägget samt i vårt Facebookcommunity BEYOGA365.

Och vinnarna är...

• Madelene Högkvist
• Annika Sannerström
• Mimi Lindahl

Vinnaren betalar eventuell vinstskatt.

Yoga Games 2018

På Yoga Games har du möjlighet att under tre dagar yoga med några av världens främsta yogalärare. Det är en otroligt härlig helg som ger både energi och massor av inspiration. Konventet, som numera går av stapeln i både Stockholm och Göteborg, är en höjdpunkt för alla vana yogis, och en perfekt inspirationsboost för dem som inte yogat så mycket tidigare. Yogobe är som alltid på plats i båda städerna. I Göteborg kommer vi även hålla en gratis dropinklass med Milla Floryd.

Gratis entré gäller hela helgen så passa på att komma förbi! Njut av mässan, besök utställare och insup den härliga atmosfären. Det finns även, beroende på antal bokningar, möjlighet att köpa biljetter till lösa klasser på plats. 

Info & frågor

Har du frågor om tävlingen, Yogobe eller BEYOGA365 tveka inte att skriva till oss på info@yogobe.com. Leveransinformation kring vinstbiljetterna skickas till de mailadresser som medlemmarna angivit hos Yogobe.

Läs mer

• Här hittar du all info om Yoga Games Göteborg.
• Se hela helgens schema här!
• Blev du inte en vinnare denna gång? Köp din biljett här.

I februari nalkas årets härligaste yogahelg! Den 9-11 februari är Yoga Games tillbaka i Stockholm, detta år ännu större och med fler internationella lärare än någonsin. Yogobe finns självklart på plats och har laddat upp för att få umgås med er alla i vår monter under helgen. Här har du nu möjlighet att delta i vår tävling för chansen att vinna en biljett till helgen med klasser både på lördagen och söndagen.

Hur går tävlingen till?

Så här enkelt har du chansen att vinna biljett till denna fullspäckade helg tillsammans med ledande yogalärare från hela världen:

1. Gå in i Yogobes community på Facebook - BEYOGA365 och sök upp tävlingsinlägget.
2. Svara på denna fråga i kommentarsfältet på inlägget:
   • Hur många år har Yoga Games arrangerats i Stockholm? (Obs! Inkl. 2018)
3. Följt av en kort motivering till varför just du vill vinna i samma kommentar.

Tävlingen pågår från torsdagen den 18 januari och avslutas tisdagen den 23 januari kl. 14.00. 

Hur utses vinnarna?

Tre stycken vinnare utses efter rätt svar samt engagemang i motivering under tiden som tävlingen pågår.

Hur vet du om du är en av vinnarna?

Tävlingen avslutas tisdagen den 23 januari kl. 14.00 och vinnarna annonseras den onsdag 24 januari kl. 12.00 här i blogginlägget samt i vår Facebookcommunity BEYOGA365. Vinnaren betalar eventuell vinstskatt.

Och vinnarna är...

Stort grattis till våra tre vinnare. Kontakta alexandra@yogobe.com för att få er vinst!

• Pernilla Holmgren
• Lina Sandberg
• Anna Tindefjord Norlander

Yoga Games 2018

På Yoga Games kan du under tre dagar yoga för några av världens främsta yogalärare. Det är en otroligt härlig helg som ger både energi och massor av inspiration. Konventet som numera går av stapeln i både Stockholm och Göteborg är en höjdpunkt för alla vana yogis, och perfekt som en inspirationsboost för den som inte yogat så mycket. Yogobe är som alltid på plats i båda städerna. I Stockholm kommer vi hålla en gratis dropinklass med Elin Wennman.

Om du bara vill komma förbi och njuta av mässan, besöka utställare och insupa en härlig atmosfär så har denna gratis entré hela helgen. I mån av plats kan man också köpa biljetter till lösa klasser på plats!

Info & frågor

Har du frågor om tävlingen, Yogobe eller BEYOGA365 tveka inte att skriva en rad till oss: info@yogobe.com. Leveransinformation kring dessa biljetter skickas till de mailadresser som medlemmarna angivit hos Yogobe.

Läs mer

• Läs mer om Yoga Games Stockholm här!
• Se hela helgens program här!
• Blev du inte en av de lyckliga vinnarna? Köp din biljett här!

Foto: Yoga Games

In February Yoga Games comes back to Stockholm. As usual there is an amazing line-up of teachers and trainers presenting at this huge event. One of them is Shay Peretz. Shay lives and teaches in Stockholm but has a very inspiring background. In this interview we get to know a bit about who he is and what yoga has done for him. Don't miss the chance to meet Shay in person and take his class at Yoga Games!

---

Yoga makes you see yourself
In his classes Shay draws inspiration from Forrest Yoga, Ashtanga and Bhakti Yoga as well as from his stay in a monestary. For Shay, Yoga is a lot of accepting who you are. 

– I would say that yoga for me is cultivating the art of seeing. I see a lot of people coming to yoga classes wanting to leave with something, something they didn’t think they had before. I think we through yoga are learning to accept what we need to let go of. Seeing your true self. For me personally, yoga hasn’t made me a better person but it has made me see all the sides of myself, including the more unpleasant ones. 

Found shelter in a monestary
Shays background is indeed inspiring. He has been practicing yoga since his early twenties, which now makes it over 20 years. But he came to start teaching when he had to deal with difficulties in life.

– 10 years ago I went through some hard times, when I became homeless. Out of desperation I reached out to a monastery called Green Gulch Zen centre which is a monk training school to learn to serve communities. I pretty much went there and asked for shelter and ended up staying for almost one year. 

To be a monk wasn’t really for Shay. With a laugh he says that he appreciates some things too much in life to give them up. But he took a wove to serve communities. Here yoga became a platform from which he could share his experiences and help others. 

– I’ve been influenced by the ideas of a favourite author of mine, Jospeh Campbell. I highly recommend his books. He writes about the motif of the Heros journey, which has three parts; Separation, initiation and return. Each one of us has to leave what is familiar to go through this initiation process. Hopefully in time we return home, and to our communities, with this new understanding of ourselves. Being able to offer something in return to what we left. 

Been moving a lot 
Shay has been moving around a lot for his whole life and spent his childhood in several countries. Born in Israel he moved to Argentina at the age of three where he stayed for 3-4 years. After that the family moved to Uruguay, then back to Israel for a while and then he ended up in USA. At 19 Shay moved to California where he moved around a lot until he ended up in Sweden. 

– Like so many others I came here because of a girl. I’ve been here for four winters now. 

Shay doesn’t feel like the person that gets affected in a negative way of moving around. On the contrary he feels quite comfortable with it. 

– I somehow feel that it is my destiny to move around. I like the aspect of being uncomfortable for a while, that gives me the opportunity to be able to grow. It forces me to learn new things and to rediscover myself.

The classes at Yoga Games
Shays classes this year are called East to West Flow and From movement to stillness (read more below) in which we will be able to experience our bodies in a fluid vinyasa flow. No class looks exactly the same for Shay, hence the class will be adapted from the students in the room. 

– My classes are always very organic. I would say I’ve been preparing my whole life to teach, it always has a sense of myself. It is important that there is always an exchange with the people in the room and myself. I want them to be able to explore themselves. 

Shays class at Yoga Games

Saturday February 10th, 14:30: East to West Flow (Studio 1 Strindberg )
A vinyasa flow musical journey adventure traveling through east and west sound landscapes. Shay invites you to journey through a story-telling flow arriving calmer and more grounded.

Saturday February 10th, 18:00 : Form Movement to stillness (Studio 1 Strindberg)
How do we use asana and the physical body to arrive at a seated meditation? Weaving through a dynamic flow session to a short sited Zazen Medidation. Infusing myth, color, sweat and stillness.

Yoga Games Stockholm – February 9-11, 2018

For the fourth time Yoga Games will take place at Münchenbryggeriet in Stockholm. Three days of workshops and classes with inspiring teachers from around the world. See you there!

Discount for Yogobe members
As a Yogobe member you get a SEK 300 discount when booking both Saturday and Sunday – use code: Yogobe!

More info

• Check out the schedule for Yoga Games Stockholm here!
• Read more about Yoga Games Stockholm and Yoga Games Gothenburg.
• Many of the presenters at Yoga Games are also a part of Team Yogobe - see all videos online here!

To learn more about Shay, check out his Facebook page or Instagram: @darrmalik. 

Räck upp en hand om du längtar lika mycket som vi till årets främsta yogahelg! Önska dig en julklapp i form av yogamagi på Yoga Games, ett konvent fyllt med yoga, inspiration och garanterat härligt häng! Nu är biljetterna släppta till både Stockholm och Göteborg. Läs mer om klasserna i Stockholm! 

På Yoga Games kan du under tre dagar yoga för och lyssna till några av världens främsta yogalärare. Det är en otroligt härlig helg som ger både energi och massor av inspiration. Konventet som går av stapeln i både Stockholm och Göteborg är en höjdpunkt för alla vana yogis, och många gånger även en inspirationsboost för den som inte yogat så mycket. Yogobe är som alltid på plats i båda städerna.

Ge någon en fantastiskt fin julklapp, eller skriv in på din egen önskelista! Vi ses där!

Grammy-nominerade Dave Stringer i Stockholm
I år har Yoga Games äran att gästas av den amerikanska yogaläraren och musikern Dave Stringer. Med stor passion sprider han glädje, gemenskap och magi på sina Kirtan- och chantingsessioner där deltagarna bjuds in till att sjunga med. Han kommer även att avsluta lördagen med konsert på Münchenbryggeriet. Riktigt härlig stämning utlovas!

Härliga tips ur programmet i Stockholm

LÖRDAG
KittYoga - PowerPassion - Kitty Strand
En fysiskt tuff yogaupplevelse som kommer smälta ditt hjärta. Var beredd på att svettas, överraskas, utmanas, leka och skratta. Spräng dina bojor för att uppleva frihetens magi båda fysiskt och mentalt. Free your MIND & the rest will follow. Ett kreativt flöde från början till slut till musikens glöd. 

Healing Yoga - Jennie Liljefors
Denna föreläsning handlar om yogan ur det läkande perspektivet. Bottnat ur egna erfarenheter har Jennie Liljefors skrivit en bok i ämnet. Under denna föreläsning berättar hon om hur vi kan använda yoga som kroppslig terapi när orden inte räcker till. Med yoga och dess redskap och verktyg kan vi öppna vårt hjärta och lyssna till vår djupa intention om hur vi vill leva vårt liv. Vi blir mer klarsynta, modiga och ödmjuka. Vi skapar en upplevelse av oss själva istället för att gå bredvid och se på när livet rusar förbi.

Flow, Glow & Restore - Monika Björn
Monikas klass kommer att ta dig igenom ett svettigt och fysiskt vinyasaflöde. Släpp taget, låt kroppen röra sig och känna. Klassen bygger upp till utmanande intensitet för att sedan landa i stillhet och närvaro mot slutet. 

SÖNDAG
Creating more joy - Jody Shield
Jody Shield is an inspirational speaker, meditation guru, writer and intuitive therapist. She’s fast becoming a name reverently whispered amongst London’s high fliers as the go-to healer to solve all our modern woes. She supports people to process the past, be present and create a life they love. In this meditation she will guide you in creating more joy - how to tap into that inner essence and be more playful in life.

The Play of the Practice - Ulrica Norberg
I den här klassen bjuder Ulrica in dig att testa, bekräfta, utmana, flöda, andas, böj, sträck, aktivera, slappna av, håll, expandera, kontrahera, flyg och kryp in och väver samman element av vår yogaträning både på och av mattan. Utforska olika sekvenseringar, övergångar och tekniska anpassningar från grund till mer utmanande. Detta är en klass där vi låter kroppen få vara vårt kompass. Du kommer garanterat att få en well-rounded practice och många inspirerande flöden och insikter om yoga träning och dig själv.

Global Yoga Pussy Power - Johanna Andersson
Pussy Power eller Shakti, som vi ofta hör talas om i yogan är en enorm kraft som vi alla föds med (oavsett kön!). När vi är i kontakt med denna kraft flödar lust och lek men även makt och kraft! Välkommen till en fysisk klass med fokus på det meditativa där du slutar be om ursäkt för dig själv och lever livet utifrån lust. 

Här hittar du hela programmet!

Rabatt med vår kod

Om du bokar både lördag och söndag får du 300 kr rabatt med koden YOGOBE. Och är du snabb på att boka så får du boka-tidigt-rabatt, kika in här för att boka biljett, både till Stockholm och Göteborg.

Ladda upp med yoga online

Många av Team Yogobes lärare finns på plats på Yoga Games. Vill du förlänga känslan efter konventet, eller ladda upp inför, hittar du deras sekvenser i videobiblioteket.

Foto: Yoga Games

I samband med de mörka dagarna kan även vårt sinne mörkna, orken sina och håglösheten öka. Mycket ska samtidigt hinnas med. Agendorna fylls till brädden. Erika Kits Gölevik uppmuntrar därför till att då och då trycka på pausknappen och ge dig själv tid för reflektion och självkärlek. Ta dig tid att se ljusglimtarna som alltid finns där.

Pausa då och då

Ork som sinar. Glöd som falnar. Vinterdepression. Vintertrötthet. Mörkerkoma.

Ibland tänker jag att det kanske inte endast är bristen på solljus och färre timmar utomhus som gör oss så förlamande trötta på vinterhalvåret. För det händer något med oss när sommaren lämnar över till lite kyligare och mörkare dagar. Vi ändrar takt. De där korta stunderna mot en vägg, med solen i ansiktet och en kopp kaffe i handen byts inte ut mot en liknande stund inomhus eller mer påklädd. Nej, småstunderna försvinner. Och i värsta fall blir även luncher och fikaraster bortprioriterade och utbytta mot något snabbt framför datorn.

Jag tror att vi, den här tiden på året mer än någon annan, behöver prioritera att ta hand om oss. Och att göra det enkelt. Bara pausa då och då. Just do it. Sitt your ass down. Luta dig bak. Lägg ner telefonen. Hör fågeln. Smaka kaffet. Titta ett barn i ögonen och låta glittret smitta. Enkelt. Svårt.

Själens rotsystem är starkt
Att stanna upp. Fysiskt och mentalt. Stilla. Som Thomas Sjödin skriver ”vi behöver vara stilla så att själens rottrådar får en chans att borra sig ner mot djupen, dit där de tysta källorna finns”. För när själens rotsystem är starkt. Är det lätt att göra bra val. För sig själv. Och sin omgivning (oftast är det samma sak tänker jag).

Jag försöker att inte önska för hårt att jag kunde skruva tillbaka tiden (ånger verkar bara föda bitterhet ändå). Men jag vill säga till den lilla flickan Erika ”det är okej, du är såå duktig, kryp ihop och var liten nu, du får”. Jag skulle vilja säga till tonåringen Erika ”du duger verkligen precis som du är”. Jag skulle vilja säga till den yngre vuxna Erika ”våga släpp prestationen, våga lita på att du inte behöver maxa din träning och mixtra med maten för att vara perfekt. För du är ju perfekt. Precis såhär”.

Missförstå mig inte, jag hade en lycklig barndom med fantastiska föräldrar, jag var en drivkraftig och oftast rätt glad tonåring, och den unga vuxna jag älskade att ge järnet. Kanske ska vi alla ta oss genom snår för att lära oss. Men ändå. Att pusha på så hårt. Alltid. Att längta så mycket efter perfektion att man i ren och skär iver bränner ut sig och med jämna mellanrum finner sig själv med sinad ork, tappad lust och så socialt utmattad att man blir stressad av att se brevbäraren komma mot dörren. Onödigt.

Jag tänker att om fler sänkte kraven kring vad ett hälsosamt liv innebär så skulle fler känna sig hälsosamma och dessutom få lust att ta hand om sig.

Tänk om vi alla skulle…
… röra oss av den enkla anledning att vi omedelbart känner hur rörelse skapar flöde, energi och liv i kroppen – ner på cellnivå. Vi skulle slå och sparka när vi hade slag och sparkar som behövde komma ut, vi skulle dansa så att svetten sprutade när vi behövde en omskakning, vi skulle springa oss trötta, vi skulle yoga oss mjuka, vi skulle andas oss lugna.

Kanske skulle ett ironman eller vasalopp skapa glädjerus vissa perioder i livet. Men vi skulle sluta hylla den sönderstressade stackars själ som – i ren överlevnadsinstinkt – så fullkomligt stängt av kontakten med sig själv att hen med stum blick och stela käkar pressar sig genom backintervaller, fast kroppen vill gråta av utmattning och själens rötter slitits upp av livets tempo och ligger blottade ovan jord.

Tänk om vi skulle…
… varva ner, tugga, smaka och njuta av vår mat. Ha en varierad grön bas, inte för att det är ”kalorisnålt”, detoxande eller slimmar midjan utan av 3 enkla skäl:

1. Vi märker, för att vi tar oss tid att känna efter, att systemet kroppen fungerar och mår bra då.

2. Det är gott.

3. Vi tar ansvar.

Visste du att nötkött står för nästan 50 procent av matens koldioxidutsläpp, rotfrukter för 0,2… Experter säger att köttet är ett större miljöproblem än vårt bilkörande. Orkar du inte höra? Tänk tvärtom. Det är något väldigt skönt i att lyfta blicken från den egna hälsan/midjemåttet och välja grönt för ett högre syfte. Eller?

Tänk om vi skulle…
… hylla vila lika mycket som kraft och prestation. Och se kopplingen mellan dessa två. Hur kraften föds i vilan, men hur kraften också behöver användas för att inte bli som en tung blöt filt. Världen är beroende av människor som i full kraft presterar. Men alla måste tanka, serva, vattna och skicka ner rötterna. Utan rötter, vissen blomma. Tänk om vi skulle ta hand om oss för att bli en sund och stark tillgång på jorden, istället för en jojobantande belastning.

Så... jag tänker ta hand om mig extra mycket. Skicka ner rötterna. Vattna och gödsla. Låta insidan blomma - då känns det mer okej att utsidan är grå ett tag!

Varma hälsningar, 
Erika

Videor på ämnet

Yogobe Video: t4s9Yogobe Video: g95hYogobe Video: 5b4dYogobe Video: 54bw

För att kunna se en hel video behöver du vara inloggad som betalande medlem på Yogobe. Är du ny till tjänsten? Prova gratis i 7 dagar utan bindningstid – klicka och kom igång här!

Läs- och länktips

• YOMI Yin online, 10-veckors kurs för mindre stress och ökat välmående.

• Få koll på din tid & energi – inventera dig själv, Cecilia Gustafsson

• Tänk bort prestationen – fokusera på glädjen, av Carolina Molse

Om Erika

Erika Kits Gölevik är journalist, tränare och yogalärare. Du möter henne på convent och träningsresor i Sverige och utomlands, samt som träningsprofil hos Expressens Hälsoliv och i tidningar som ToppHälsa, Mama och Amelia. Hon har även skrivit böckerna Stark inifrån och ut på 12 veckor, Gymmet utanför dörren och tagit fram boken/verktyget Lifestyle planner – ett starkare jag på 12 veckor. Läs mer om Erika här!